白癜風(fēng)除了要接受常規(guī)的治療外，平時(shí)也要做好日常保健，由于白癜風(fēng)患者在日常生活中需要做的事項(xiàng)有很多，而且患者大部分的時(shí)間都是在家里，所以患者必須要好好的利用時(shí)間，做好預(yù)防工作，減少痛苦，避免疾病向壞處發(fā)展。那么白癜風(fēng)患者要做好哪些日常保健呢?

　　1、遵守醫(yī)囑：

　　按時(shí)、按量服藥，不要自行改變劑量或服藥時(shí)間。在治療中可能會(huì)遇到意想不到的情況，如感冒、外傷、過(guò)敏等，應(yīng)與主治醫(yī)生保持聯(lián)系，以便積極、正確處理，

　　2、日常心態(tài)：

　　患者由于精神負(fù)擔(dān)和心理壓力較重，在生活中有不如意、不順利的時(shí)候，較健康人更易喪失信心和生活下去的勇氣。因此，患者要重視心理素質(zhì)的修養(yǎng)，學(xué)會(huì)調(diào)適異常情緒，解除心里矛盾和壓力，這對(duì)個(gè)人的工作生活和早日康復(fù)有重大作用。

　　3、出行注意：

　　經(jīng)常曬太陽(yáng)由于這種疾病的發(fā)生，是因?yàn)槭苓z傳、免疫、精神等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內(nèi)黑色素合成出現(xiàn)障礙。而陽(yáng)光中的紫外線能促進(jìn)黑色素代謝，所以適當(dāng)曬太陽(yáng)，能使黑色素細(xì)胞轉(zhuǎn)移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風(fēng)的治療。但在炎熱的夏季，陽(yáng)光中的紫外線反而能遏制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，所以，夏日應(yīng)避免陽(yáng)光的照射。

　　4、避免接觸酚及酚類化合物：

　　如氫醌單苯醚(取代酚的一種)，被用做橡膠的抗氧化劑，經(jīng)常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現(xiàn)白斑，而且在遠(yuǎn)隔部位也發(fā)生白斑損害。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

　　5、合理膳食，注意休息：

　　根據(jù)患者病情和身體狀況，應(yīng)注意白癜風(fēng)飲食。多進(jìn)食高蛋白、低脂、低糖和維生素b族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，勞逸結(jié)合，睡眠充足。多參加有益身心健康的文體活動(dòng)，但娛樂(lè)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大。

　　6、加強(qiáng)自身休養(yǎng)，保持樂(lè)觀情緒：

　　人的情緒變化與健康密切相關(guān)，情感的異常反應(yīng)是疾病發(fā)生的內(nèi)在因素。因此，在生活和工作中要適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，敞開心扉，微笑面對(duì)生活

　　溫馨提示：白癜風(fēng)是較為復(fù)雜的皮膚疾病，對(duì)患者的影響也是非常大，故在日常生活中做好白癜風(fēng)的日常保健十分的重要，而且還可以減少疾病的病發(fā)，另外，多了解白癜風(fēng)預(yù)防措施也是對(duì)病情有幫助的，但是還可以防止外界因素影響疾病。總之，白癜風(fēng)要在生活中各方面做好護(hù)理措施，再加以治療，才會(huì)早日告別白癜風(fēng)的困擾。