曬太陽(yáng)將血壓的原理在于，太陽(yáng)光的紫外線照射可使機(jī)體產(chǎn)生一種營(yíng)養(yǎng)素--維生素D3，而維生素D3與鈣相互影響又能夠控制動(dòng)脈血壓，所以適當(dāng)?shù)貢裉?yáng)能使血壓下降。

2003年曾經(jīng)有報(bào)道稱，德國(guó)學(xué)者專門做過實(shí)驗(yàn)，讓一些高血壓患者接受每個(gè)療程為6～10周的光療法，利用剛好與自然光吻合的紫外光譜治療，幾個(gè)月后，接受光照的患者血壓明顯降低，收縮壓和舒張壓均有很大程度的下降。其實(shí)，高血壓患者大部分都存在著脂肪過剩，體重過重的情況，適當(dāng)?shù)膽敉忮憻挶旧砭褪潜夭豢缮俚?。可根?jù)年齡及身體狀況選擇慢跑、快步走、太極拳等不同的鍛煉方式，運(yùn)動(dòng)頻度一般每周3～5次，每次持續(xù)20～60分鐘。

英國(guó)南部南安普敦大學(xué)的研究人員對(duì)24名**者進(jìn)行了試驗(yàn)，共分成2個(gè)階段，在第1階段，研究人員讓受試者接受助曬燈照射，吸收紫外線與熱能，時(shí)間持續(xù)20分鐘；在第2階段，研究人員阻隔紫外線，只讓燈發(fā)出熱能，時(shí)間也是20分鐘。研究結(jié)果顯示，吸收到紫外線的受試者血壓出現(xiàn)了明顯下降。

研究人員表示，該研究支持了“血壓與心血管疾病之間有關(guān)聯(lián)”這一理論。已經(jīng)有研究顯示，心血管疾病高發(fā)率會(huì)隨季節(jié)與居住緯度而不同，在冬天以及較高緯度的地區(qū)，心血管疾病發(fā)作幾率較高，陽(yáng)光紫外線在這個(gè)季節(jié)和這些地區(qū)較低。對(duì)于心血管疾病還可以服用紫一輔酶Q10來(lái)輔助治療，有血管清理工的作用，能夠清除血管垃圾，加速血管循環(huán)，有效改善心腦血管疾病。