一道普通的門后面，灰色的地毯上，兩個(gè)藍(lán)色的假人頭朝不同方向歪斜地站著。這里是云南省的單獨(dú)一個(gè)“宣泄室”。

　　2011年12月23日，云南省第二人民醫(yī)院臨床心理科建設(shè)的“宣泄室”開門迎客。雖然有時(shí)門庭冷落，“一周只有2-3人”，但某些心理壓抑的人有了一個(gè)發(fā)泄的空間?！八麄兛梢杂贸錃獾墓髯哟蚣偃耍€可以帶上發(fā)泄對(duì)象的照片。很多人需要發(fā)泄?！迸R床心理科主任楊建中說(shuō)。

　　這時(shí)是2013年1月22日下午3點(diǎn)，宣泄室里一名男子正在抽打假人，雖然隔音做得很好，但他的大吼聲還是從屋里傳了出來(lái)。

　　宣泄室，情緒的泄洪口

　　省二院門診9樓，臨床心理科門外安靜異常。走廊的盡頭，一個(gè)灰色的大門上方掛著“宣泄室”的小牌子。

　　門打開，屋里的墻覆蓋著厚厚的紅色海綿，配以地毯。楊建中說(shuō)，海綿墻和地毯是為了保護(hù)患者，宣泄室里沒(méi)有任何尖銳的物品，怕出意外。宣泄室每次收費(fèi)30元，原先有10分鐘的時(shí)間限制，但患者從開始發(fā)泄到覺(jué)得舒服，這點(diǎn)時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。“規(guī)定是那么規(guī)定的，我們不限制，只要效果好?！睏罱ㄖ姓f(shuō)。

　　在楊建中看來(lái)，壓抑是人的性格特征之一。長(zhǎng)期以來(lái)，國(guó)人將壓抑視為一種本能，壓抑甚至成為評(píng)價(jià)心理素質(zhì)是否過(guò)硬、是否成熟的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，不懂得釋放情緒的人越來(lái)越多。一旦壞情緒長(zhǎng)期郁積心中，就有可能發(fā)展成心理疾病。而合理的宣泄方式能幫助因壓抑而患上心理疾病的人找到一個(gè)泄洪口?！靶购榭谀嗌尘阆拢瑫?huì)帶走很多負(fù)面的影響，人就放松了?！睏罱ㄖ姓f(shuō)。

　　臨床心理科的醫(yī)生龐允婷講了一個(gè)宣泄室里發(fā)生的故事。

　　2012年5月4日，“抑郁癥”患者羅俊來(lái)到心理科。各個(gè)醫(yī)院都診斷他有抑郁癥，讓20歲的羅俊抬不起頭來(lái)?！八p手緊握著，臉部僵硬，說(shuō)話咬牙切齒。”龐允婷回憶。

　　羅俊的父母正在鬧離婚，為了爭(zhēng)奪羅俊，雙方輪番上陣?yán)端Ｔ竞秃兔烂赖囊患?，父親和母親突然變得對(duì)立，本來(lái)很活潑的羅俊變得不愛(ài)說(shuō)話，不再微笑，整日心事重重。羅俊講著這一切的時(shí)候，他的母親一直在旁邊哭泣?！拔液匏麄儯粋€(gè)家就這么破壞了!”羅俊咬牙切齒。

　　龐允婷聽完羅俊的敘述，建議他進(jìn)宣泄室。羅俊同意了。為了保護(hù)好個(gè)人隱私，屋里沒(méi)有監(jiān)控，患者只要按下設(shè)在宣泄室內(nèi)的門鈴，門就會(huì)從外面打開。門里沒(méi)有門把，也是為了防止門把撞上患者。

　　在屋里，患者可以做一切有益于心情平復(fù)的事情。“有很多人猛打假人，打著打著就哭。”在將近20分鐘的時(shí)間里，沒(méi)人知道羅俊在屋里做了什么。但出來(lái)后，他不再緊握拳頭，肌肉也放松了。龐允婷看出，他已將對(duì)父母的憤怒發(fā)泄了出來(lái)。“現(xiàn)在舒服多了。”羅俊說(shuō)著，額頭微微發(fā)汗。

　　因?yàn)閼嵟呀?jīng)發(fā)泄，羅俊不再捂住耳朵，愿意溝通和交談。龐允婷回憶，在4次心理輔導(dǎo)后，羅俊結(jié)束治療，期間共使用宣泄室兩次，病情慢慢好轉(zhuǎn)。

　　以場(chǎng)景再現(xiàn)來(lái)引導(dǎo)患者發(fā)泄

　　心理創(chuàng)傷會(huì)在特定的場(chǎng)所突然爆發(fā)，事發(fā)時(shí)的情景雖已消逝，但留在患者內(nèi)心深處的恐懼、無(wú)助、憤恨會(huì)依然存在。宣泄室還承擔(dān)著一個(gè)功能——醫(yī)生們通過(guò)角色扮演，讓患者回到當(dāng)時(shí)的情景。“讓他們自己保護(hù)曾經(jīng)弱小的自己，這樣的發(fā)泄能讓患者的病情有所好轉(zhuǎn)?！饼嬙舒玫挠洃浕氐搅?012年8月的一天。

　　劉茜在父親的毒打中長(zhǎng)大。小時(shí)候，父親抓起什么就用什么打她，有時(shí)候是火鉗，有時(shí)候是衣架，有時(shí)候用繩索。無(wú)力反抗的劉茜在擔(dān)驚受怕中長(zhǎng)大，她不知道父親為什么要打她。找不到答案，劉茜只有默默忍受。“她痛恨父親對(duì)她從小的打罵。”龐允婷記得，劉茜說(shuō)著，眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)。

　　龐允婷建議她到宣泄室里坐坐。劉茜步履緩慢，穿著拖鞋進(jìn)去，躲在角落里哭，無(wú)法發(fā)泄。

　　于是，龐允婷決定找?guī)孜会t(yī)生一起，去演一場(chǎng)戲，引導(dǎo)劉茜發(fā)泄出來(lái)。一名男醫(yī)生進(jìn)了宣泄室，用充氣的棍子拍打著墻壁，不斷地罵：“怎么這么不聽話!”龐允婷蹲下來(lái)嚶嚶哭泣。充氣的棍子敲擊宣泄室的墻壁，發(fā)出陣陣悶響。而劉茜還是在角落哭泣不止。

　　“我想扮演只有5歲的劉茜，她如果會(huì)沖過(guò)來(lái)保護(hù)我，那么她小時(shí)候形成的心結(jié)就會(huì)迎刃而解?！?/p>

　　龐允婷的哭聲越來(lái)越大，男醫(yī)生不斷地叫罵著。敲擊墻壁的聲音越來(lái)越密。劉茜的哭聲越來(lái)越響。三分鐘過(guò)去了，她睜大眼睛看著男醫(yī)生。滿臉怒氣。突然，劉茜大吼一聲，連滾帶爬地來(lái)到龐允婷身邊，抱住龐允婷，大喊：“我現(xiàn)在可以保護(hù)你了，別怕!”

　　劉茜淚流滿面，可是龐允婷知道，那時(shí)，她的心結(jié)已經(jīng)悄悄解開了。

　　“她來(lái)了兩三次，一個(gè)問(wèn)題接一個(gè)問(wèn)題地解決了，但是她的抑郁癥持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間?！敝?，龐允婷再也沒(méi)有見(jiàn)過(guò)劉茜，她是從州市上來(lái)昆明求診的，不知道她繼續(xù)治療的效果怎樣。然而，龐允婷最后一次見(jiàn)劉茜時(shí)，發(fā)現(xiàn)她笑了。笑容短暫，但能感覺(jué)到她內(nèi)心的輕松。

　　就醫(yī)療原則而言，醫(yī)生會(huì)尊重患者的隱私，讓患者單獨(dú)使用宣泄室。但如果患者壓抑已成習(xí)慣，不知道怎么發(fā)泄時(shí)，就需要醫(yī)生在一旁引導(dǎo)。

　　“目前，進(jìn)入宣泄室的大部分人都需要醫(yī)生引導(dǎo)?！饼嬙舒谜f(shuō)，引導(dǎo)方式比較常用的是排演心理劇。心理劇創(chuàng)造出造成患者心理陰影的情景，讓患者回到當(dāng)時(shí)的情景，繼而釋放出來(lái)。

　　15平方米大小、沒(méi)有窗戶的宣泄室，只有屋頂?shù)囊粋€(gè)通風(fēng)口。兩三個(gè)人在里面，一會(huì)兒就會(huì)覺(jué)得悶。楊建中說(shuō)，正常人在里面待一陣子就會(huì)待不住，但有些需要發(fā)泄的人，他們內(nèi)心的痛苦已經(jīng)大過(guò)身體的痛苦，所以能待上很久。

　　沒(méi)有人在宣泄室中受傷，包括假人

　　2013年1月22日下午2點(diǎn)，臨床心理科里有4位來(lái)訪者在接受診斷和治療。宣泄室是空著的，打開門，里面有些悶。

　　這個(gè)專門供人們發(fā)泄憤怒情緒的地方，看上去卻與“暴力”無(wú)關(guān)。屋頂12盞射燈均勻分布，紅色絨面套著的海綿厚度有20厘米左右，鋪滿四面墻，用作隔音和保護(hù)。地毯是淺灰色，描著深咖色的草木花紋。房間中央豎立著兩個(gè)170厘米高、用海藻材質(zhì)做的充氣假人，像兩個(gè)身高不倒翁?？块T的墻邊則堆放著近 20個(gè)卡通人面頭套，它們用布縫成口袋式，可以套在假人頭上。頭套旁邊放著供宣泄者捶打假人的充氣棒，上粗下細(xì)，材質(zhì)與假人相同。

　　如果你想使用宣泄室，首先醫(yī)生要根據(jù)臨床判斷患者是否適合用宣泄室。通過(guò)判斷后，醫(yī)生會(huì)將你帶進(jìn)宣泄室，脫掉鞋子，再讓你把手機(jī)靜音，放在房間角落，然后把手表等硬物放在室外。

　　之后，你可以選擇一個(gè)人物頭套套在假人頭上——當(dāng)然，你也可以帶上想要泄憤的對(duì)象照片。一切就緒，醫(yī)生就會(huì)關(guān)上房門，這個(gè)房間完全屬于你了。四周厚厚的隔音海綿可以讓你捶打假人的聲音，或者失控的哭聲、吼聲都封鎖在室內(nèi)。屋里沒(méi)有任何銳器，門上沒(méi)有把手。當(dāng)患者想出去時(shí)，可以按下連通醫(yī)生辦公室的門鈴。

　　在實(shí)際運(yùn)用中，宣泄室單純作為宣泄場(chǎng)地來(lái)使用的機(jī)會(huì)并不多。但宣泄室還能結(jié)合其他治療手段使用，比如催眠或排演心理劇。

　　下午2點(diǎn)半，待宣泄室內(nèi)空氣好了一些之后，記者脫鞋進(jìn)入。毛茸茸的墻面和地毯讓人感到放松，甚至想躺下休息。兩個(gè)假人頭上套著不同的頭套，捶打是發(fā)泄室的主要發(fā)泄方式之一。也許當(dāng)時(shí)沒(méi)有什么憤怒的情緒，當(dāng)捶打的悶響在房間里傳開時(shí)，心里突然有點(diǎn)放松的喜悅。

　　宣泄室內(nèi)的物品幾乎都有彈性，捶打時(shí)，假人的受力點(diǎn)有明顯的力量傳到記者的手上。用勁的過(guò)程會(huì)讓胸腔內(nèi)的空氣都排除出體外，感覺(jué)輕松不少。3分鐘后，記者已經(jīng)開始微微喘氣。

　　“我們醫(yī)務(wù)人員也會(huì)到里面放松一下?！饼嬙舒谜f(shuō)，有時(shí)中午沒(méi)有來(lái)訪者，醫(yī)生們會(huì)三五成群來(lái)到宣泄室，利用假人或相互催眠的方式來(lái)放松和練習(xí)。

　　需要宣泄的情緒大多來(lái)源于人際交往中，不僅僅是親子關(guān)系，工作伙伴、夫妻之間都會(huì)相互影響，產(chǎn)生不好的情緒。宣泄室剛剛成立時(shí)，30多歲的患者劉強(qiáng)來(lái)求診。他是跑服務(wù)的，因?yàn)殚L(zhǎng)期忍受上司的挑剔和責(zé)罵，4年前，家人發(fā)現(xiàn)劉強(qiáng)的精神開始不太正常。下班后，他時(shí)常緊張地問(wèn)自己：“我會(huì)不會(huì)哪里做錯(cuò)了?”“我是不是還有什么沒(méi)做?”隨時(shí)都處于驚弓之鳥的狀態(tài)。

　　劉強(qiáng)被診斷出患抑郁癥和焦慮癥。除了定期的心理疏導(dǎo)和藥物治療，他也去過(guò)宣泄室。出來(lái)后，他告訴龐允婷，他把假人當(dāng)作自己的上司，狠狠揍了一頓。

　　宣泄室除了作為治療工具，也可以供人到里面放松。一年多來(lái)，共有4個(gè)人專門為宣泄室而來(lái)。交了30元后，他們就到宣泄室里待上10分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間，直至他們感到放松。

　　“沒(méi)有人在宣泄室中受傷，包括假人。”楊建中說(shuō)。

　　撕報(bào)紙也是一種宣泄方式

　　據(jù)楊建中介紹，在美國(guó)、加拿大、英國(guó)等西方國(guó)家，宣泄室非常普遍。人們的需求量大，宣泄室的種類也更多。特別是針對(duì)有宗教信仰的人們，大多數(shù)心理咨詢中心還設(shè)有禱告室。

　　宣泄室的所有設(shè)備都不罕見(jiàn)，但為什么卻在國(guó)內(nèi)難尋宣泄室蹤影?楊建中認(rèn)為，同樣是壓抑成為習(xí)慣的問(wèn)題，國(guó)內(nèi)人還沒(méi)有意識(shí)到自己有這樣的需求。據(jù)他統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)在在內(nèi)地，宣泄室的數(shù)量不會(huì)超過(guò)10個(gè)。而在國(guó)外，宣泄室的設(shè)立地點(diǎn)并不限于心理咨詢機(jī)構(gòu)，學(xué)校、教改所、飯店、軍營(yíng)等地方，都為人們發(fā)泄不良情緒設(shè)置專門場(chǎng)所，里面放著沙包等體育用具。

　　2011年，寧波市洪塘中學(xué)設(shè)立宣泄室，校方甚至同意學(xué)生將老師的照片作為沙包的擬人形象;2012年10月，長(zhǎng)沙市黑石鋪附近的一家餐館老板專門為員工設(shè)置了一間“發(fā)泄室”，把自己的頭像貼在一個(gè)軟墊上方，供員工擊打發(fā)泄。

　　宣泄室的設(shè)立也開始涉及到特殊人群。2012年5月23日，石家莊市勞教所向外開放參觀。其中，空間開闊敞亮的宣泄室成為參觀亮點(diǎn)。而在常熟市社區(qū)矯正中心的宣泄室內(nèi)，采用的是與云南省第二人民醫(yī)院臨床心理科宣泄室相同規(guī)格的假人，不少在社區(qū)服刑的人員正在通過(guò)宣泄室等一系列心理治療方式，來(lái)嘗試重新融入社會(huì)。

　　這些宣泄室的建立，在國(guó)內(nèi)引起過(guò)不少爭(zhēng)論。人們擔(dān)心，壓抑的情緒一旦開始依賴直接宣泄，會(huì)不會(huì)讓人由壓抑轉(zhuǎn)為暴躁，將對(duì)假人的暴力應(yīng)用到生活中呢?

　　龐允婷認(rèn)為，單純的宣泄是不科學(xué)的，首先需要專業(yè)的醫(yī)生做甄別，看哪些人適合去宣泄室，哪些人適合用更緩和的放松治療?！坝械娜送ㄟ^(guò)撕報(bào)紙就能宣泄，有的人用這樣的方式卻沒(méi)有效果?！?/p>