據(jù)相關(guān)統(tǒng)計，我國目前有1.2億人存在聽力障礙，聽力障礙者數(shù)量還以每年2～4萬的速度遞增。醫(yī)大二院耳鼻喉科近日完成的一項調(diào)查顯示，耳鳴耳聾患者的發(fā)病率逐年有所增加，占耳鼻喉科就診人群的30%，其中50歲以上耳鳴耳聾患者占門診就診人群的20%。

　　3月3日，國內(nèi)第十三個愛耳日，今年愛耳日的主題是“減少噪聲，保護(hù)聽力”。近期，天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院耳鼻喉科陸續(xù)為50名平均年齡在55歲的人群進(jìn)行了免費聽力檢查，并于“愛耳日”當(dāng)天為近百名患者進(jìn)行了耳病健康咨詢活動，發(fā)現(xiàn)耳鳴耳聾患者呈現(xiàn)出年輕化趨勢，例如：突發(fā)性耳聾、耳鳴患者中60%以上的病人是青年白領(lǐng);老年性耳聾的高發(fā)人群在近20年也從65~75歲的老年人逐步向50歲左右中年人群發(fā)展。

　　55歲的劉先生，有近30年的吸煙史，并患有高血壓病，近一段時間發(fā)現(xiàn)聽力有逐漸下降的趨勢并伴有耳鳴癥狀，起初以為是“上火”引起的沒有在意，但是一段時間后聽力不但沒有恢復(fù)，聽不清的現(xiàn)象反而更加嚴(yán)重了，由于總是聽不清楚別人說話，一著急血壓也持高不下了。到醫(yī)院經(jīng)檢查得知，劉先生聽力下降極有可能是因循環(huán)障礙引起的老年性耳聾。

　　醫(yī)大二院耳鼻喉科主任黃永望介紹說，耳鳴耳聾的發(fā)生不僅僅與器官功能退化有關(guān)，噪聲污染、生活不規(guī)律、精神壓力大、不良生活習(xí)慣等是導(dǎo)致耳鳴耳聾的主要原因，此外濫用耳毒性藥物也會引發(fā)耳鳴耳聾。因此，在日常生活中要注重加強預(yù)防，養(yǎng)成健康用耳習(xí)慣，保護(hù)聽力健康。

　　采取措施、遠(yuǎn)離噪聲

　　時下，噪聲已經(jīng)不僅僅是人們印象中工廠里機器的轟鳴聲了，mp3、mp4、手機、電話以及商場里播放的音樂聲等生活噪聲已無處不在。特別是一些年輕人喜歡將耳機音量開得很大不分晝夜地戴著耳機聽音樂、看電視或玩游戲，還有些年輕人喜歡到音響很高的迪廳或酒吧玩耍尋求刺激，殊不知這些行為會使內(nèi)耳毛細(xì)胞長時間置于這些聲波沖擊之下，極易受到傷害，造成不可逆的聽力損害。因此，若要持續(xù)使用耳機或耳麥，應(yīng)該每隔半小時就將耳機或耳麥摘下來，讓耳朵適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?。如需長時間工作在噪聲環(huán)境中應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施，如佩戴耳塞、耳罩等。

　　生活規(guī)律、飲食合理

　　晚睡晚起、缺乏鍛煉、喜食高蛋白高脂肪食物等原因使中青年人群中肥胖、糖尿病、高脂血癥發(fā)病率逐漸增高，這些疾病均可造成內(nèi)耳循環(huán)障礙，引起耳鳴耳聾。而飲食清淡、營養(yǎng)均衡，則可減少肥胖及高血脂、糖尿病等發(fā)病可能，使腦、耳的血液供應(yīng)盡可能保持在正常水平，聽力的退化也可得到延緩。

　　保證睡眠、緩解壓力

　　勞累、熬夜、緊張、壓力過大，會使自身機體的免疫力下降，容易引起病毒感染、內(nèi)分泌紊亂，造成內(nèi)耳充血水腫等情況，特別是睡眠不足很容易使血管處于緊張狀態(tài)，造成內(nèi)耳供血不足，對聽力有極強的殺傷力。因此，要保持平和的心態(tài)，保證充足的睡眠，增強自身的免疫力。

　　改掉不良習(xí)慣、保護(hù)聽力

　　煙、酒很容易對聽神經(jīng)及神經(jīng)中樞造成損害;挖耳可能造成耳道壁的損傷，嚴(yán)重的會傷及中耳和內(nèi)耳，從而導(dǎo)致耳鳴耳聾;不正確的用力擤鼻有可能把細(xì)菌、鼻涕擤到中耳里去，從而引起中耳炎，導(dǎo)致耳聾耳鳴。因此，要改掉不良生活習(xí)慣，減少對耳朵的傷害。

　　慎重用藥、不可大意

　　濫用藥物引起耳聾同樣是一個不容忽視的問題。現(xiàn)在人們基本都具有一些醫(yī)藥常識，隨意用藥的現(xiàn)象比較普遍?？梢鸲Q、耳聾的藥物很多，其中某些解熱鎮(zhèn)痛藥，如阿斯匹林類，某些抗生素如慶大霉素、鏈霉素等對耳朵的危害較大。因此，在應(yīng)用這類藥物時需特別謹(jǐn)慎，盡可能在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不要因為隨意用藥而給自身帶來不必要的煩惱。

　　黃永望提醒，一旦出現(xiàn)耳鳴耳聾現(xiàn)象，不要單純的認(rèn)為休息一下或吃點“去火藥”就可以了，特別是一些中老年人若患上耳鳴耳聾，極有可能滋生或加重周身器官病變：如高血壓、冠心病、高脂血癥、甲狀腺機能亢進(jìn)或低下、腎臟疾病、糖尿病等，因此，出現(xiàn)耳鳴耳聾現(xiàn)象應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免延誤治療的較好時機。