“一般來說，正常的男人都會有這種‘生理期’，但是不用擔心，這種低潮來得快去得也快，不出一周就能復原。如果長期沉溺于糟糕情緒中不能自拔，則有必要咨詢心理醫(yī)生，找到其原因，那已經可能是嚴重心理問題或是疾病，而不屬于在討論的男性‘生理期’范疇?！?br />
“其實無論男女，都有這種‘生理期’，只是女性有例假這類規(guī)律、明顯的標志存在，而男性則顯得模糊、不一定規(guī)律?！彼榻B，所有的動物在生理方面都會發(fā)生周期性變化，受外界、內在多因素影響，從而出現情緒波動變差、免疫力下降身體不適等，但都屬于十分正常的現象。

據了解，根據醫(yī)學研究發(fā)現，人的體力、智能、情緒都受體內生物節(jié)律的控制。男性的周期性變化也是由于每個月男性睪丸酮，雄激素的含量呈周期性的下降趨勢所引發(fā)。

不少男性身上出現驚人巧合，與女性例假一樣，以28天為一個周期。但某些人十分規(guī)律，某些人則雜亂無章。

“我認為，配偶不一定要給男人出主意或是幫他消解負面情緒，哪怕只是給他泡杯茶然后留他獨處，或是在他想說話時溫柔地傾聽，就已經是很好的理解和關愛。丈夫不想開口，不要強迫他開口。畢竟作為成年人，他完全有能力自我調節(jié)、自我疏導。”專家建議。

此外，對于平穩(wěn)度過“生理期”。休假也是一個行之有效的好方法?！叭绻l(fā)現干什么都效率低、沒狀態(tài)時，不如休假放松一下，也能好好給身體充充電，盡快度過調整期。”

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生孩子是夫妻兩人的事，所以在計劃懷孕的時候，準爸爸也要治好自身的疾病。

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生育的“黃金年齡”，大多數人關注點多集中于女性，其實男性的年齡也至關重要，男性生育年齡過大，已成為目前導致不孕不育主要原因之一。專家提醒，雖然政府提倡晚育，但并非越晚越好。

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