吸煙對(duì)人類健康產(chǎn)生的嚴(yán)重危害，已經(jīng)成為全球各國(guó)的沉重負(fù)擔(dān)。目前我國(guó)的吸煙人口超過(guò)3億人，而全球煙民約有13億，每年有近500萬(wàn)人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之后的第二號(hào)殺手。

　　煙草和煙霧中含4000種以上的化學(xué)物質(zhì)，250種以上有毒或致癌物質(zhì)。其中尼古丁具有依賴性，是吸煙成癮的主要原因。吸煙可引起多個(gè)系統(tǒng)疾病，我國(guó)吸煙致死的前三位疾病是慢性阻塞性肺病、肺癌、冠心病。當(dāng)今控?zé)熞殉蔀槭澜缧猿绷?。戒煙可以改變你的生活，使你受益匪淺。

　　據(jù)醫(yī)生介紹，戒煙1年內(nèi)冠心病危險(xiǎn)減至吸煙者的一半。5年內(nèi)與吸煙者(每天一包)比較，肺癌死亡率由1.37%降至0.72%，或近于不吸煙者的死亡率;口腔、呼吸道、食管癌發(fā)病率降到吸煙者的一半;心肌梗死的發(fā)病率幾乎降低到非吸煙者的水平。10年內(nèi)癌前細(xì)胞被健康的細(xì)胞代替，肺癌的發(fā)生率降至非吸煙者的水平;口腔、呼吸道、食管、膀胱、腎臟、胰腺的癌癥發(fā)病率明顯下降。15年內(nèi)冠心病的危險(xiǎn)與不吸煙者相同。因此，任何時(shí)間戒煙都不算遲，而且較好在出現(xiàn)嚴(yán)重健康損害之前戒煙。英國(guó)醫(yī)生隊(duì)列研究表明：吸煙者如能在35歲以前戒煙，則死于煙草相關(guān)疾病的危險(xiǎn)性明顯下降，幾乎與不吸煙者相近。

　　吸煙是一種長(zhǎng)期的容易復(fù)發(fā)的行為，每年數(shù)千萬(wàn)的吸煙者想要戒煙，而且他們當(dāng)中的許多人已經(jīng)努力戒煙，但是吸煙具有很強(qiáng)的成癮性，所以很難成功。

　　醫(yī)療專家提醒您：想要戒煙請(qǐng)到醫(yī)院找臨床醫(yī)生，幫助你進(jìn)行系統(tǒng)的吸煙戒斷治療。戒煙過(guò)程的實(shí)施比較復(fù)雜，需要社會(huì)學(xué)、行為醫(yī)學(xué)、心理醫(yī)學(xué)、生物醫(yī)學(xué)的共同參與。在解決吸煙和依賴問(wèn)題中最重要的步驟就是對(duì)吸煙狀況進(jìn)行篩查。當(dāng)臨床醫(yī)生詢問(wèn)完患者吸煙狀態(tài)并評(píng)估其戒煙愿望后，臨床醫(yī)生才能據(jù)患者的具體情況提供恰當(dāng)?shù)闹委煼椒?。目前?guó)際常用5A法進(jìn)行治療，即“詢問(wèn)、建議、評(píng)估、幫助和安排隨訪”幫助患者戒煙，或用5R法為患者提供動(dòng)機(jī)干預(yù)治療，增加其戒煙愿望。

　　戒煙不僅能改變你的生活，更能改變你的健康。