造成心理認(rèn)知錯(cuò)誤的8大表現(xiàn)2012-11-08

　　焦慮或抑郁狀態(tài)時(shí)，人的思維往往缺乏邏輯性，出現(xiàn)消極情緒或行為異常。

　　造成這種心理上的認(rèn)知錯(cuò)誤，大體有8種現(xiàn)象：

　　1、走…

女人怎樣健身才最安全2012-11-08

　　1.女性減肥運(yùn)動(dòng)要多做一些高頻率低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)度大了容易長(zhǎng)肌肉，并使得部分肌肉加大，影響體形美觀，同時(shí)由于強(qiáng)度大，身體承受的壓力也大，會(huì)使得肌肉組織…

身體缺乏營(yíng)養(yǎng)會(huì)發(fā)出5種信號(hào)2012-11-08

　　現(xiàn)在的生活條件好了，飲食也有所改善，但未必就營(yíng)養(yǎng)均衡、全面。缺不缺營(yíng)養(yǎng)，這是很多人非常關(guān)心，但是又很難判斷的問(wèn)題。其實(shí)，身體會(huì)有意無(wú)意向我們發(fā)出種種營(yíng)…