本站訊：瑜伽健身，能激發(fā)人體潛能，促進身心健康，增加疾病抵抗力，緩解生活和工作的壓力。為了豐富女職工的業(yè)余文化生活，創(chuàng)造和諧健康的工作氛圍，11月5日18:00，工會在體檢中心VIP室開展了第一次瑜伽體驗活動。

　　在優(yōu)美柔和的瑜伽音樂伴奏下，女職工們在我院護士、瑜珈老師熊冬琴的指導下，開始了瑜伽體驗活動，首先15分鐘的熱身動作，接著是拉伸動作，最后是瑜伽冥想環(huán)節(jié)。熊老師帶領學員們做腹式呼吸，讓學員們平靜心情，教大家做規(guī)范動作，還對學員逐個進行矯正。學員們跟隨著老師的動作認真學習，1個小時的練習時間很快就過去了。學員們表示，雖然剛開始會很吃力，動作也不太規(guī)范，身體也有些僵硬，但是初次體驗感覺非常好，特別是繁忙的工作后，練練瑜珈，人會進入平靜狀態(tài)，非常舒服，以后一定堅持練下去。

　　本次體驗活動共有130名女職工報名，為了使每人體會一次瑜伽的練習，我院工會根據(jù)本次的參加人數(shù)，分成5組，安排在11月5日到11月9日進行體驗。 體驗結束后，工會將根據(jù)職工實際情況，利用業(yè)余時間，開設瑜伽培訓課，對職工免費培訓，使大家從緊張的工作中得到身體和心靈的放松，使員工真正感受到“職工之家”的溫暖。