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雙峰縣中醫(yī)院

     雙峰縣中醫(yī)院是一所全民所有制副科級(jí)非營(yíng)利性醫(yī)療機(jī)構(gòu)，地處雙峰縣永豐鎮(zhèn)復(fù)興路320國(guó)道邊，占地25平... [ 詳細(xì) ]
  • 【類(lèi)型】二級(jí)甲等 / 綜合醫(yī)院
  • 【電話(huà)】0738-6821093
  • 【網(wǎng)址】sub.ldws.gov.cn
  • 【地址】雙峰縣永豐鎮(zhèn)復(fù)興中路24號(hào)

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早餐一定要清淡

時(shí)間：2012-11-09 15:23來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)

早餐一定要清淡。清粥小菜較好，紫米面饅頭、芝麻醬花卷、包子、餛飩、豆沙包、堅(jiān)果面包、吐司、玉米粥等，搭配一點(diǎn)涼拌小菜、泡菜就是很好的早餐。老年朋友早餐不宜吃多，七八分飽即可，否則消化時(shí)間太長(zhǎng)，易使血液過(guò)久地積于消化系統(tǒng)，造成腦部血流量減少，整個(gè)上午都覺(jué)得不精神。另外，起床后活動(dòng)20~30分鐘，吃早餐是最合適的。

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