中風(fēng)又稱腦卒中，是急性腦血管病的總稱，包括腦梗死、腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血。發(fā)病常與年齡、性別、種族有關(guān)，而高血壓、吸煙、糖尿病、心臟病、高脂血癥、腦血管狹窄、肥胖、短暫腦供血不足等因素易誘發(fā)中風(fēng)。科學(xué)認(rèn)識中風(fēng)，做好中風(fēng)病的一級預(yù)防至關(guān)重要，但現(xiàn)實(shí)生活中仍有很多人對中風(fēng)病認(rèn)識不足，甚至誤解，主要有以下幾個方面。
　　誤區(qū)一：中風(fēng)是一種病
　　中風(fēng)不是一種病，它是對急性腦血管病的統(tǒng)稱或俗稱，包括腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血、腦梗死、腦血栓形成、腔隙性腦梗死和小中風(fēng)（短暫性腦缺血發(fā)作）等疾病。其中前兩種屬于出血性中風(fēng)，后４種屬于缺血性中風(fēng)。
　　誤區(qū)二：中風(fēng)是中老年人的專利
　　誠然，中風(fēng)的主要侵襲對象是中老年人，臨床資料顯示，中風(fēng)發(fā)病５５歲以后每１０年增加１倍，但這并不能說明中風(fēng)對于年輕人就無礙。事實(shí)上，年輕人同樣可遭受其害，而且近年來該病還不斷“年輕化”，甚至兒童亦可患中風(fēng)。年輕人中風(fēng)的危險因素主要有高血壓、酗酒、吸煙、夜生活過度以及高鹽、高脂肪的飲食習(xí)慣等。因此，糾正不健康的生活方式是年輕人拒中風(fēng)于門外的關(guān)鍵。
　　誤區(qū)三：瘦人不會得中風(fēng)
　　美科學(xué)家進(jìn)行的一項研究顯示，肥胖會增加心房纖顫的風(fēng)險。心房纖顫引起的心律不齊可能導(dǎo)致中風(fēng)，患者若不能得到及時救治將會導(dǎo)致死亡。胖人的確比瘦人更容易得中風(fēng)，但并不代表瘦人不會得，只是幾率略少。瘦人也可以患高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病，而高血壓、動脈硬化正是引起中風(fēng)的罪魁禍?zhǔn)?。此外，近年來的醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，人體內(nèi)蛋白質(zhì)不足也是中風(fēng)的一大禍根，而瘦人往往攝入蛋白質(zhì)偏少，故更應(yīng)當(dāng)心中風(fēng)臨身。
　　誤區(qū)四：血壓低或正常者不會得中風(fēng)
　　誠然，高血壓伴有動脈硬化的病人易患出血性中風(fēng)，但血壓過低時，血管不能正常擴(kuò)張，血液循環(huán)就會減少，導(dǎo)致腦血管發(fā)生痙攣，腦組織缺血、缺氧。此外，血壓過低，還可能造成血液中的血小板、膽固醇與纖維蛋白沉積，使血液黏度升高，形成血栓而發(fā)生腦血管病，醫(yī)學(xué)上稱為腦梗死，這就是血壓不高或者血壓低的人也會得中風(fēng)的原因。
　　誤區(qū)五：中風(fēng)治好后不會再發(fā)
　　其實(shí)不然，中風(fēng)很容易復(fù)發(fā)，復(fù)發(fā)率高達(dá)２５％，而且還有多次復(fù)發(fā)者。這是因為所謂中風(fēng)治愈僅僅是臨床癥狀消失或好轉(zhuǎn)。某些中風(fēng)事實(shí)上是一些內(nèi)科疾病的合并癥，只有將這些內(nèi)科疾病有效控制，如高血壓病、糖尿病、高脂血癥、腎臟疾病等，才能減少中風(fēng)再發(fā)。
　　誤區(qū)六：父母患中風(fēng)子女也會得
　　中風(fēng)并非遺傳病，僅有一部分中風(fēng)具有遺傳傾向。因此，中風(fēng)患者的子女不必憂心忡忡。但應(yīng)指出，這些人患中風(fēng)的危險性可能大于一般人群。為此，他們應(yīng)加強(qiáng)自我保健，認(rèn)真、積極地防治高血壓、高血脂和動脈硬化等。
　　誤區(qū)七：中風(fēng)病人要靜養(yǎng)
　　其實(shí)中風(fēng)病人靜養(yǎng)，不但影響偏癱肢體運(yùn)動功能恢復(fù)，而且還易造成廢用綜合征：癱肢關(guān)節(jié)僵硬、肌肉萎縮?，F(xiàn)代康復(fù)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，中風(fēng)偏癱肢體運(yùn)動功能的康復(fù)有賴于大腦高級神經(jīng)中樞與肢體之間神經(jīng)通道的促通，這種通道的建立只有對肢體進(jìn)行不斷有效的刺激才能完成。因此，中風(fēng)病人應(yīng)早期進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動鍛煉，只要病情穩(wěn)定（一般在發(fā)病后３～５天），就應(yīng)開始康復(fù)煅煉活動。
　　預(yù)防中風(fēng)應(yīng)糾正上述幾點(diǎn)錯誤認(rèn)識，平時對飲食調(diào)補(bǔ)、情緒調(diào)整、改變不良生活習(xí)慣也應(yīng)關(guān)注，監(jiān)測血壓、血脂、血糖，積極治療內(nèi)科系統(tǒng)疾病，定期做健康檢查，做到及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。