運(yùn)動(dòng)后吃堿性食物更健康2013-03-11

　　大多數(shù)人在健身運(yùn)動(dòng)之后，都會(huì)有不同程度的肌肉酸脹、精神和身體乏力等疲勞癥狀。這個(gè)時(shí)間段很多人為了想盡快消除這些情況，特別是一些健身增肌訓(xùn)練的男人們，都…

中醫(yī)專家教你幾個(gè)夏日救命穴2012-11-14

盛夏時(shí)節(jié)杜絕五個(gè)健康問(wèn)題2012-11-14

　　據(jù)美國(guó)“MSN”網(wǎng)站近日?qǐng)?bào)道，盛夏時(shí)節(jié)，有5個(gè)與之相關(guān)的健康問(wèn)題需要引起大家注意。

　　狂躁。季節(jié)性情感障礙在冬季多表現(xiàn)為抑郁，而到夏天，…

寶寶祛痰有4招2012-11-14

　　寶寶免疫力較差，感冒后易誘發(fā)呼吸道疾病，呼吸道有了炎癥，分泌物自然會(huì)增多。成人氣管及肺內(nèi)有發(fā)育完善的纖毛系統(tǒng)，可以將異物和過(guò)多的分泌物以痰的形式運(yùn)送到…

鼻子癢癢切忌摳宜水洗2012-11-14

　　春天到了，由于氣候干燥，有的人鼻子特別癢癢，于是不由自主的用手去摳鼻子，在這里提醒您：鼻子癢癢，要洗不要摳。

　　每天人體用鼻子呼吸，使鼻…

提醒:運(yùn)動(dòng)后牙疼要警惕冠心病2012-11-14

　　讀者提問(wèn)：我近兩個(gè)月每次打完球都覺(jué)得后槽牙疼，聽(tīng)人說(shuō)運(yùn)動(dòng)之后牙疼可能是冠心病的表現(xiàn)，請(qǐng)問(wèn)是這樣嗎，我需要去醫(yī)院看病嗎?

　　專家解答：大約…

揪出損害你聽(tīng)力健康的四大殺手2012-11-14

　　3月3日是愛(ài)耳日，聽(tīng)力是我們和外界溝通的重要橋梁之一，然而你知道嗎，除了衰老帶來(lái)的聽(tīng)力下降外，我們生活中的很多壞習(xí)慣和忽略，也都在悄悄損害著我們的聽(tīng)力…

冠心病人應(yīng)當(dāng)重調(diào)養(yǎng)！2012-11-14

　　心病是中老年人的常見(jiàn)病、多發(fā)病，發(fā)病過(guò)程很漫長(zhǎng)，發(fā)病后應(yīng)積極去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)檢查、治療。但患者不應(yīng)把全部希望寄托于醫(yī)生的治療，還應(yīng)注意日常生活中的自我調(diào)…

接種乙肝疫苗后幾時(shí)管用？2012-11-14

　　乙肝疫苗注射全程需要6個(gè)月內(nèi)打三針，接種第1針后1個(gè)月，大約30%的人出現(xiàn)抗體;接種第3針后1個(gè)月，抗體滴度達(dá)到最高峰。

　　乙肝疫苗第一…

秋季飲食指南少食辛味食品2012-11-14

　　進(jìn)入秋季后，陽(yáng)消陰長(zhǎng)。在中醫(yī)看來(lái)，養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)注意“養(yǎng)收”原則，避免元?dú)馔庑埂Ｔ缙鹩欣陉?yáng)氣舒展，而早睡則有利于收斂陰精，因此秋天應(yīng)當(dāng)早睡早起，飲食上要少…

鍛煉不能以“出汗”論高低2012-11-14

　　鍛煉后要大汗淋漓，如果沒(méi)出汗,就達(dá)不到健身的目的,這是不少人的想法。那么運(yùn)動(dòng)效果是要用出汗量來(lái)衡量嗎? 答案是否定的，北京體育大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院趙紀(jì)生…