抑郁性神經(jīng)癥（神經(jīng)癥性抑郁）
抑郁性神經(jīng)癥的食療方法
時(shí)間：2016-05-11來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
大多數(shù)患者病程較長(zhǎng)，如其精神因素單一，無(wú)抑郁人格者，預(yù)后良好。但如病情反復(fù)，隨精神因素的影響而波動(dòng)，具有抑郁人格障礙者，病情較遷延，預(yù)后欠佳。在我們的社會(huì)中，常常會(huì)由于一些心理因素，社會(huì)壓力，不健康素質(zhì)以及人格特性等等原因所導(dǎo)致的抑郁性神經(jīng)癥疾病的發(fā)生。雖然大家的生活條件和水平都在不斷提高，但是，相應(yīng)的，像抑郁性神經(jīng)癥這類精神性疾病的發(fā)生也是無(wú)可厚非的。其實(shí)，對(duì)于抑郁性神經(jīng)癥患者來(lái)說(shuō)，生活中諸多方面的護(hù)理可以在緩解患者的病情這方面起到一定的幫助，比如說(shuō)飲食這一方面。接下來(lái)，就讓我們來(lái)學(xué)習(xí)一下抑郁性神經(jīng)癥的飲食。
1.抑郁性神經(jīng)癥的飲食中，不能過(guò)多的飲用提神飲品，因?yàn)橄襁@些類似咖啡、茶、可樂(lè)類的飲品，其內(nèi)含咖啡因會(huì)招來(lái)失眠和頭痛的問(wèn)題，從而可能會(huì)加重患者的癥狀。
2.抑郁性神經(jīng)癥的飲食中，還要注意忌食過(guò)量辛、辣、腌、熏類等等有刺激性食物，因?yàn)樗鼈儠?huì)在患者的體內(nèi)留下許多毒素，而且不容易排出，從而影響了患者的病情。
3.郁性神經(jīng)癥患者在飲食中，還應(yīng)該盡量避免富含飽和脂肪的食物，例如，豬肉或油炸食物，漢堡、薯?xiàng)l等等，過(guò)多的食用這些食物會(huì)導(dǎo)致患者行動(dòng)緩慢、思考遲鈍及疲勞。
4.外，抑郁性神經(jīng)癥患者在飲食中還應(yīng)該要注意食物搭配的合理性，以及食物種類的多樣性，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如說(shuō)，青菜，芹菜，白菜，油麥菜，蘋果，香蕉，橙子，獼猴桃等等，這些食物都可以幫患者減輕其癥狀。
上面就是抑郁性神經(jīng)癥患者在飲食方面相關(guān)方面知識(shí)的介紹。此外，抑郁性神經(jīng)癥患者在患病期間，應(yīng)該注意及時(shí)宣泄自己的負(fù)面情緒，可以找家人或者是朋友交流，也應(yīng)該注意定期進(jìn)行身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
【本文由西寧昆侖醫(yī)院供稿】
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