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精神障礙（暫無）

精神障礙的四點(diǎn)預(yù)防措施

時(shí)間：2016-05-11來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　精神障礙往往是因?yàn)樾沟那辣欢氯嘶蛘吒緵]有造成的。一方面要充分加強(qiáng)精神衛(wèi)生知識(shí)的普及和宣教，另一方面及時(shí)提供正確的心理咨詢服務(wù)，提高人們對(duì)精神健康的自我保健。現(xiàn)在生活中精神障礙的患者也不少了，精神障礙有哪些預(yù)防方法？平時(shí)人們的身體出現(xiàn)一些小毛病，感冒、發(fā)燒之類的都讓患者難受好幾天，更何況是精神上的疾病呢，精神障礙使患者的生活質(zhì)量和工作效率都有大幅度的下降，下面就由專家給大家講解幾點(diǎn)預(yù)防精神障礙的方法：

　　1.從兒童時(shí)期就進(jìn)行培養(yǎng)教育，使孩子養(yǎng)成性格開朗，樂觀向上、忠誠(chéng)老實(shí)、講文明、懂禮貌、通情達(dá)理的氣質(zhì)。不要過于溺愛，要孩子不斷克服膽小任性，自私、好勝的不良個(gè)性，以增強(qiáng)適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的能力。

　　2.在社會(huì)生活中，要正確處理學(xué)習(xí)、工作、戀愛、婚姻、家庭及鄰居關(guān)系，碰到問題正確對(duì)待，冷靜的處理，不感情用事，遇到難解決或想不通的矛盾，可找領(lǐng)導(dǎo)、好友或親屬幫助，爭(zhēng)取矛盾妥善的解決，及時(shí)的緩解苦悶，盡快消除煩惱，不要遇事苦思冥想、不要整日憂愁叢生。要不悔恨，不嫉妒、想的高、看的遠(yuǎn)、以免精神遭受創(chuàng)傷。

　　3.工作勞動(dòng)之余，多學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，破除封建迷信思想，加強(qiáng)政治時(shí)事學(xué)習(xí)，不斷提高政治思想覺悟，樹立正確的人生觀，養(yǎng)成“五講四美三熱愛”的社會(huì)主義新風(fēng)尚。適當(dāng)參加文體活動(dòng)，戒除煙酒等不良嗜好。不賭博、不聽黃色歌曲，不看黃色小說，遵紀(jì)守法、爭(zhēng)取成為對(duì)四化建設(shè)有貢獻(xiàn)的人。這樣才能心情舒適、胸懷寬廣，增強(qiáng)軀體和精神的免疫力。

　　4.心理干預(yù)措施：每天人們都有生活的煩惱及工作的壓力，在這些煩惱和壓力沒有得到有效釋放時(shí)，很容易產(chǎn)生心理疾病和精神疾病，所以對(duì)一些具有易患精神障礙的“高危人群”，應(yīng)采取特殊的心理干預(yù)措施，提供心理宣泄的途徑，預(yù)防和減少精神障礙的出現(xiàn)。

　　以上是專家對(duì)精神障礙預(yù)防方法的相關(guān)講解，希望能夠幫助更多的人認(rèn)識(shí)該疾病，為減少治療費(fèi)用，縮短治療時(shí)間，減輕患者所受的痛苦，增加治療效果，一旦患了精神障礙就要早發(fā)現(xiàn)早治療。

【本文由西寧昆侖醫(yī)院供稿】

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