如何正確的預防內(nèi)痔
時間:2016-05-19來源:求醫(yī)網(wǎng)
早期內(nèi)痔主要癥狀表現(xiàn)為無痛性便血,內(nèi)痔進一步發(fā)展,排便時會有痔核脫出,輕者便后自行還納回肛門,此外內(nèi)痔還會引起疼痛,讓患者痛苦不已,那么,怎樣預防內(nèi)痔呢?來看看專家給出的介紹吧。專家表示,內(nèi)痔帶來的便血、脫出讓人頭疼,嚴重影響著人們的正常生活,內(nèi)痔的預防主要從日常生活習慣和飲食習慣做起,主要做好以下幾個方面的預防工作。
1、定時排便,忌忍忌努:養(yǎng)成定時排便的好習慣,不強忍排便意識,不努便,減輕肛門直腸部的充血癥狀。
2、飲食上忌辛辣刺激食物:忌過食生蔥、姜、蒜,以及胡椒,特別是辣椒等食物。葷素搭配,粗細得當葷素均不可過度,粗、細糧調(diào)濟合適,這樣才能使大便不至于稀溏、干燥。
3、勞逸結合:工作和生活中,要勞逸結合,過度勞累、負重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動過少,靜脈曲張。可以一方面促進血液循環(huán)。
4、提肛運動當提倡:專家介紹說,加強局部的運動對減少局部靜脈淤積,以及靜脈曲張都有很大的益處,做提肛肌運動,鍛煉提肛肌的收縮能力,可以預防痔瘡的發(fā)生。
專家指出:內(nèi)痔雖是小病,但是如果任其發(fā)展可以會引起意想不到的危害,引起其它的并發(fā)癥,給生活和工作帶來嚴重的影響,一旦發(fā)現(xiàn)疾病,不要拖延,選擇較好的肛腸醫(yī)院,早日進行治療,遠離內(nèi)痔帶來的危害。
【本文由西寧長城醫(yī)院肛腸科供稿】
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