脂肪肝患者要如何保健呢
時(shí)間:2017-03-22來(lái)源:求醫(yī)網(wǎng)
脂肪肝患者要如何保健呢?近期的電視報(bào)道中,現(xiàn)在脂肪肝的患者越來(lái)越年輕化,是很多朋友都感到驚訝的地方,這種疾病一定跟肥胖有直接的關(guān)系,還請(qǐng)生活中肥胖患者盡快減肥,才有效的預(yù)防此病,如果很有患者患上此病,我們?cè)谏钌钪腥绾巫o(hù)理呢,脂肪肝患者要如何保健呢?我么一起來(lái)看看。
脂肪肝是一種常見(jiàn)的消化內(nèi)科疾病,以肥胖者為主要發(fā)病人群,正嚴(yán)重威脅人類健康。本病的病因除了與肥胖先關(guān)外,還與過(guò)度節(jié)食、長(zhǎng)期服藥,營(yíng)養(yǎng)不良、長(zhǎng)期酗酒有關(guān)。一旦發(fā)病,可有厭食、困倦乏力、肝區(qū)疼痛、肝臟腫大、肝掌等癥狀。無(wú)論癥狀輕微還是明顯,都應(yīng)及早治療并注意保養(yǎng)。脂肪肝如何保養(yǎng)?
1.禁酒:酒對(duì)身體有害,這很多人都知道。但在聚會(huì)中,人們難免會(huì)喝酒。若因長(zhǎng)期酗酒而患脂肪肝,應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)生的意見(jiàn),暫時(shí)禁酒。即使在重要的場(chǎng)合,為了自身健康,也不要多喝酒。
2.選用去脂牛奶或酸奶:蛋富含豐富的蛋白質(zhì),雖然多吃,身體難以吸收,但每天適當(dāng)吃對(duì)身體有益。脂肪肝患者每天吃**黃不超過(guò)2個(gè)。
3.少吃用動(dòng)物油、植物油煮的食物:動(dòng)物油、植物油并不是對(duì)人體有害,只是對(duì)脂肪肝患者身體健康不利。為了避免疾病加重,脂肪肝患者應(yīng)少吃用動(dòng)物油、植物油煮的食物。
4.不吃動(dòng)物內(nèi)臟:動(dòng)物內(nèi)臟雖含豐富的營(yíng)養(yǎng),但含脂肪多,脂肪肝患者食用后病情會(huì)加重,因此要少吃。
5.不吃巧克力:巧克力含糖量高,多吃會(huì)加重病情,應(yīng)盡量少吃。
6.多吃豆制品和面筋:豆制品含油量低,比如豆腐、豆干、豆腐炒青瓜等。
7.多吃新鮮蔬菜:生菜、白菜、菜心、菠菜、芹菜、油麥菜等。
8.多吃水果:水果含脂量、含糖量都比較低,多吃有利于消化,且能補(bǔ)充身體所缺乏的維生素。
9.少吃米飯:米飯為主食,能滿足人體的營(yíng)養(yǎng)需求。肥胖者若要減肥,不僅要少吃肉,還要少吃米飯。
10.少吃辛辣食物:蔥、蒜、姜、辣椒都是人們愛(ài)吃的辛辣之物,尤其是北方人。他們煮菜必備調(diào)料品是辣椒和蒜蓉。
以上就是“脂肪肝患者要如何保健呢”的說(shuō)明,相信大家已經(jīng)有所了解。每個(gè)患者根據(jù)不同的情況,各自在家保養(yǎng)就好了,如果還有什么疑問(wèn)的地方,可以到相關(guān)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢專業(yè)的醫(yī)生,她們一定會(huì)給你滿意的答復(fù)的,還希望患者朋友多多提問(wèn)。
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