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脫發(fā)（掉頭發(fā)）

哪些食療方治療脫發(fā)安全有效

時間：2017-08-09來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　哪些食療方治療脫發(fā)安全有效?一旦出現(xiàn)脫發(fā)情況，人們就會擔心，其實造成脫發(fā)的原因有很多，例如不良的生活習慣以及飲食問題等等，想要改善掉頭發(fā)癥狀，建議從飲食方面調(diào)理，中醫(yī)認為食療方可以全面調(diào)理患者身體情況，那么，哪些食療方治療脫發(fā)安全有效?下面一起來看看吧。

　　黑芝麻食療方可以調(diào)理脫發(fā)情況：

　　1、黑芝麻確實是個寶，據(jù)中醫(yī)古書記載，它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足，病后虛弱、須發(fā)早白”，“皮燥發(fā)枯、大便燥結”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言語蹇塞、步履遲緩”，“頭暈耳鳴”等病癥。在烏發(fā)養(yǎng)發(fā)方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。黑芝麻250克，搗碎，加粳米熬粥食用。用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發(fā)處，每日數(shù)次。

　　2、取30克的黑芝麻以及粳米100克和10克的枸杞子，之后將這些食材放在一起共煮即可直接食用。該方法具有補肝腎、益氣血地功效。

　　3、黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)。

　　養(yǎng)生粥可以緩解脫發(fā)癥狀：

　　何首烏粥治療脫發(fā)好，何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁，然后放入大米煮成粥，加入冰糖即成。本方尤適用于脫發(fā)久治不愈。

　　脫發(fā)患者多吃黑芝麻粳米粥好，黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足、病后虛弱、須發(fā)早白”。

　　菟絲子茯苓粥治療脫發(fā)效果不錯，中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽。每日1~2次，可連服10~15日。此粥滋補腎陰、健脾，適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。

　　哪些食療方治療脫發(fā)安全有效?在日常生活中也要注意脫發(fā)的因素很多的人出現(xiàn)脫發(fā)跟營養(yǎng)不良也有關系，跟長時間的受到化學刺激也有關系，不管是哪種因素造成的脫發(fā)，大家都可以通過這種方式進行調(diào)理，以免導致更多影響。

　　哪些食療方治療脫發(fā)安全有效的內(nèi)容介紹到此，希望大家有所了解。飲食與頭發(fā)健康有著重要的聯(lián)系。營養(yǎng)不良會加劇掉發(fā)，因此，治療脫發(fā)的時候，患者要適當合理飲食!

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