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　　日常生活中祛斑的小竅門(mén)都有什么?色斑是一種皮膚色素沉著而導(dǎo)致出現(xiàn)的一些與正常膚色不同的小的斑點(diǎn)，這些斑點(diǎn)十分影響患者的容貌且很難被粉底液遮蓋，所以必要的時(shí)候患者需要進(jìn)行祛斑治療。本文小編就為大家具體介紹下目前生活中有哪些祛斑的竅門(mén)吧，希望大家可以省錢(qián)省時(shí)省力輕松的擺脫色斑困擾。

　　日常生活中祛斑的小竅門(mén)都有什么：

　　祛斑的小竅門(mén)之適度的臉部按摩

　　對(duì)于想要祛斑的患者來(lái)說(shuō)，進(jìn)行臉部的按摩是很好的方法，但是注意要適度。祛斑患者每天進(jìn)行一次即可，具體操作是用手掌或是手指有韻律地沿著肌膚的脈絡(luò)進(jìn)行適度的按摩，每次不超過(guò)5分鐘即可，按摩的動(dòng)作一定要輕快且溫柔。過(guò)度的按摩有可能會(huì)加速肌膚的老化，容易讓色斑找到出頭機(jī)會(huì)，切記不要過(guò)度按摩哦。

　　祛斑的小竅門(mén)之經(jīng)期注意保養(yǎng)

　　面部有雀斑的妹子如果想要祛斑，那么在平時(shí)尤其是經(jīng)期一定要注意保養(yǎng)。女性經(jīng)期是一個(gè)比較特殊的時(shí)間段，在這段時(shí)期中，我們應(yīng)該多吃些有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物，幫助子宮的機(jī)能正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，而且能增加血液，不會(huì)給肝臟增加負(fù)擔(dān)、皮膚自然也就不會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)了。

　　祛斑的小竅門(mén)之化妝品盡量少用

　　目前市面上很多的化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，尤其是一些便宜的品牌更是如此。那么使用太多次就會(huì)讓肌膚的質(zhì)量的漸漸的下降，加深皮膚深層黑色素的沉淀，色斑自然就會(huì)越來(lái)越多，變得更加明顯。因此想要祛斑，我們應(yīng)該盡量不要化妝，化了妝也要卸妝徹底，不要留有殘留物。

　　祛斑的小竅門(mén)之防曬工作不可少

　　大部分MM臉上會(huì)長(zhǎng)雀斑，很大部分原因是由于肌膚受到紫外線的傷害，導(dǎo)致黑色素不斷增多形成的。即使是秋冬季節(jié)，防曬工作一定不可少，出門(mén)更要做好防曬工作!每次出門(mén)前，都應(yīng)提前20分鐘涂抹防曬霜，還應(yīng)隨身攜帶以便中途補(bǔ)涂哦!

　　祛斑的小竅門(mén)之曬后修復(fù)不能忽視

　　盡管已經(jīng)做了防曬的工作，但還是要注重曬后肌膚修復(fù)，必須做好鎮(zhèn)靜修復(fù)的工作。因?yàn)榘倜鼙赜幸皇?，要護(hù)膚，必須防患于未然，除了涂抹修復(fù)產(chǎn)品之外，還可以敷一張鎮(zhèn)靜肌膚的面膜，以及給肌膚補(bǔ)充足夠的水分，涂抹防曬修復(fù)霜，讓你的肌膚得到最大限度的修復(fù)和保護(hù)。

　　祛斑的小竅門(mén)之美容食物要多吃

　　許多食物對(duì)于美容肌膚是很有益的，比如番茄中含有能夠遏制黑色素的甘肽，胡蘿卜中富含抗氧化的胡蘿卜素。還有維生素C、E，黑色素形成的一系列反應(yīng)多為氧化反應(yīng)，但當(dāng)加入維生素c時(shí)，則可阻斷黑色素的形成。維生素E在人體內(nèi)是一種抗氧化劑，同時(shí)維生素E還具有緩衰老作用。

　　祛斑的小竅門(mén)之感光和防曬食物要分清

　　許多食物對(duì)于美容肌膚是很有益的，比如番茄中含有能夠遏制黑色素的甘肽。但并不是所有的食物都適合雀斑M(jìn)M。拒絕感光以及色素食物：如香菜、檸檬、白蘿卜、無(wú)花果韭菜、芹菜、醬油等。多吃防曬食物，如番茄、奇異果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果。

　　溫馨提示：有關(guān)“日常生活中祛斑的小竅門(mén)都有什么”的介紹就到這里吧。祛斑的方法有很多，大家應(yīng)該結(jié)合自身的情況來(lái)選擇適合自己的額祛斑辦法，不要盲目使用外用或者內(nèi)服的藥物，以免出現(xiàn)危險(xiǎn)哦。

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