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　　1、適當休息

　　感冒輕者，一般不需要臥床休息，但應盡量避免過度勞累。時行感冒病情較重，應臥床休息，并積極治療。

　　2、注意隔離

　　感冒有一定的傳染性，故在流行季節(jié)患者應盡可能減少外出或應酬社交以防傳染。外出應戴口罩。多人同室居住時，應盡量少接觸，也可以用帷幔將房間隔開。對流感病人應注意隔離。

　　3、環(huán)境適宜

　　室內(nèi)環(huán)境要保持空氣清新，陽光充足，經(jīng)常開窗通風換氣，陽光不要直射病人，以免刺激病人眼睛，影響休息。開窗通風時，應給病人加衣被，不可直接吹風。夏季可在窗內(nèi)加掛竹簾，既可避風，也使室內(nèi)環(huán)境雅靜。應避免室內(nèi)有雜味，如病人的排泄物、剩余湯藥等。

　　室內(nèi)要保持一定的溫度和濕度，室內(nèi)應經(jīng)常灑水，如生火爐，則在爐上置一壺水，令其蒸發(fā)。天太熱時，可在室內(nèi)放置冰塊，既降溫，又可使室內(nèi)空氣濕潤。應注意電扇不宜直吹病人，風不宜太，時間不宜過長?？照{(diào)溫涼度應適宜，不可與室外氣溫懸殊過大，亦應定時開窗通氣，或讓病人在室外休息、散步，以呼吸新鮮空氣。

　　4、通暢二便

　　感冒病人，二便調(diào)暢，可使邪不內(nèi)閉，不致入里傳變。風寒感冒者，宜多喝溫開水或熱稀粥;風熱感冒或素蘊內(nèi)熱者，宜喝涼開水，頻飲之，或飲蜜糖水，使二便通調(diào)。

　　5、調(diào)節(jié)飲食

　　感冒病人飲食宜清淡，多飲水，多食蔬菜瓜果，日常主食應以蒸、煮主，質(zhì)地應稀軟，食勿過飽。切忌炙鄅厚味及葷腥油膩煎炸之品，更忌食生冷不潔之物。飲食調(diào)味，應根據(jù)平時習慣，亦不宜過偏，但風寒感冒或平素脾胃陽虛之人，可酌食一些酸辣湯類，有助解表或溫中。

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