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　　皮膚過敏已經(jīng)成了當今較為普遍的一種肌膚問題，對人的危害是比較大的，不僅影響人們的美觀，還對他們的心理造成沉重的心理壓力。春季來臨，對有過敏性疾病的人而言，春季對他們來講不僅僅是萬物復蘇的季節(jié)，更多的是不適和難受。被過敏性皮膚病折磨的人們不能幸免，同樣被困擾著的，還有他們的父母。那么，如何解決皮膚過敏反復發(fā)作呢?下面推薦幾款食療方，大家不妨試試。

　　1、綠豆海帶粥

　　組成：綠豆30克，水發(fā)海帶50，糯米100克，紅糖造量。

　　制法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。

　　2、意米綠豆百合粥

　　組成：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。

　　制法：百合去內(nèi)膜，加鹽輕捏，洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。

　　3、雙菇燴蛇羹

　　組成：大烏梢蛇2條，香菇25克，口蘑25克，陳皮3克，蕪荽10克，調(diào)料適量。

　　制法：蛇殺后去皮，切段，加黃酒、蔥、姜、陳皮隔水蒸1小時，撕肉留骨，蛇肉絲備用。口蘑、香菇發(fā)好切絲備用。豬油加蔥、姜爆香，加水煮沸，下蛇骨(紗布包好)，文火煮30分，棄骨留湯。加口蘑、香菇和蛇肉絲，再煮30分，調(diào)味撒胡椒粉和蕪荽末。

　　溫馨提示：為了防止過敏性皮膚病分反復發(fā)作，患者可以訓練皮膚適應冷熱環(huán)境。適度的運動可以活化你的免疫細胞，提升免疫力。游泳是許多醫(yī)生的建議。因為很多皮膚過敏病人，不見得是由塵螨引起，而與天氣變化、早晚溫差大有關(guān)。游泳可以訓練你適應冷水、適應溫度與濕度;也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起過敏性疾病。

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