胃內(nèi)水球減肥后的注意事項哪些
時間：2014-12-30來源：求醫(yī)網(wǎng)
當今社會，人們發(fā)生肥胖的記錄大大增加，如何挑選減肥方法就成了人們一直困擾的問題。手術(shù)減肥法是現(xiàn)在肥胖患者選擇最多的一種方法。在這些手術(shù)減肥法中多數(shù)朋友會選擇胃內(nèi)水球減肥法，因為它的安全系數(shù)是最高的，而且副作用很低。不過胃內(nèi)水球減肥手術(shù)做完之后一定要注意飲食的調(diào)理，這樣才能減少副作用出現(xiàn)。一起看看下面介紹的胃內(nèi)水球減肥后的飲食注意事項吧。
關(guān)于胃內(nèi)水球減肥后的注意事項詳解如下：
一、飲食習慣
胃內(nèi)水球減肥術(shù)后飲食要注意少食多餐，每餐的飯量大約在半碗或者半碗多點。每次如果喝流質(zhì)的食物一定不要超過二百毫升的分量。吃飯的時候懂得細嚼慢咽，只有嚼碎了才能讓腸胃更好的吸收，每次吃飯的時間較好在半小時以上。如果吃飯很急感覺噎得慌建議不要用水將食物沖下腸胃。平時飲食應該吃一些含糖量低，脂肪量低的食物。平時不要喝刺激性或者含氣的飲料。
胃內(nèi)水球減肥術(shù)后飲食有一些禁忌，平時較好不要吃黏的食物或者脆的食物，也不要吃不容易咀嚼的食物，像熱狗和湯圓之類的糯米制品食物較好不要食用。平時較好不要吃像牛蒡，竹筍，芹菜等含有豐富粗纖維的食物。平時較好不要吃油炸食品，速食、冰淇淋，奶昔，奶油濃湯等高脂肪的食物。平時不要吃像糖果、蛋糕、派、碳酸飲料，活水果酒飲料等含有高糖的食物。
二、注意飲水
胃內(nèi)水球減肥術(shù)后每天要多飲水，飲水量可在1500毫升到2000毫升左右。喝水的時候應該小口飲用，不可大口豪氣的吞咽。平時飲食較好能夠知道自己所食用的食物的熱量，還要增加自己的運動時間，這樣可以將體重控制住，以免再次胖起來。
溫馨提示：有了上面的介紹，相信大家對“胃內(nèi)水球減肥后的注意事項”有了一定的了解，希望可以對朋友們有所幫助。胃內(nèi)水球減肥后，需要注意以上內(nèi)容，避免肥胖再次出現(xiàn)。最后祝愿大家減肥順利。
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