濕熱體質(zhì)怎么治療好得比較快
時間：2015-06-02來源：求醫(yī)網(wǎng)
濕熱體質(zhì)一般表現(xiàn)為肢體沉重，發(fā)熱多在午后明顯，并不因出汗而減輕;舌苔黃膩，脈數(shù)，這類患者皮膚極易過敏，常見過敏性皮炎、濕疹、蕁麻疹和汗泡疹，如果你有這些癥狀就需要引起重視，積極治療。那么，濕熱體質(zhì)怎么治療好得比較快呢?
1、截斷滋生濕熱的源頭，不要再生濕熱了，清熱利濕，就是保證二便暢通，大便不要不利，不要粘滯，小便顏色淡一些，不要老是那么黃黃的，一看到小便黃就要喝水。
2、濕熱體質(zhì)患者在飲食上甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的藥少吃、少喝酒，所有食物中濕熱之性最大的莫過于酒。少吃肥甘厚味。飲食方面要清淡祛濕，再特別告知的就是戒除煙酒。有的人不演繹放棄這種生活方式，那你就得承擔這種后果。病是自家生，生活中的祛濕食物主要有綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶花茶。
(1)薏仁杏仁粥：早餐，每次20克左右熟薏仁粉，5克左右杏仁粉。用溫開水沖服。飯后服用。能潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調(diào)經(jīng)止痛。如果加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥!
(2)解暑茶：將熟薏仁粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒。具有營養(yǎng)頭發(fā)，防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟。
(3)綠豆薏米粥：將15克大米，15克綠豆，15克薏米洗凈，加水熬粥。直接食用可充饑，清熱解渴， 補肺、健脾胃、清熱、祛風濕、消水腫。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內(nèi)毒素盡快排出。
3、注意生活起居，忌諱熬夜，熬夜會增加濕熱。因為熬夜傷肝膽，會非常影響肝膽之氣的升發(fā)，容易生濕熱。另外盡量地避免在潮濕的環(huán)境中工作或居住。比如你是個痰濕體質(zhì)或者是惡體質(zhì)，買房子的時候盡量不要買低層，不然房子如果陰暗潮濕的話會加重你的濕熱體質(zhì)的。
濕熱體質(zhì)怎么治療好得比較快?濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)很明顯，了解了這種體質(zhì)，平時容易發(fā)怒、性情急躁就找到了原因。濕熱屬于病態(tài)，發(fā)現(xiàn)有類似癥狀應該及時進行治療，減少不必要的麻煩。
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