如何有效預(yù)防成人臍疝的發(fā)生
時(shí)間：2015-06-03來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
成人臍疝在一定程度上，會(huì)影響患者的消化系統(tǒng)，進(jìn)而出現(xiàn)下腹墜脹、腹部脹氣、便秘腹痛等癥狀。成人臍疝若不積極治療，還可導(dǎo)致疝氣嵌頓，以及腸梗阻、腸壞死等情況發(fā)生。如果不及時(shí)治療，經(jīng)常上下來(lái)回往復(fù)，致使疝囊頸反復(fù)受到摩擦，變得肥厚堅(jiān)韌。這給患者的生活和健康帶來(lái)了嚴(yán)重的影響。那么，如何預(yù)防成人臍疝呢?
一、增強(qiáng)鍛煉。對(duì)于老年人患者來(lái)說(shuō)，腹壁的肌肉組織相對(duì)于年輕人而言較薄弱，因此，平時(shí)通過(guò)做一些屈伸運(yùn)動(dòng)，如太極拳、體操等運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)能有效地促進(jìn)腹部肌肉的運(yùn)動(dòng)及血液循環(huán)，有利于增強(qiáng)腹部肌肉的力量。同時(shí)也可增強(qiáng)抗病能力，減少疾病的發(fā)生。
二、避免吸煙、遠(yuǎn)離咳嗽。長(zhǎng)期大量吸煙的人不僅易引起肺癌，其引起的長(zhǎng)期慢性咳嗽也會(huì)使腹內(nèi)壓力明顯升高。研究還發(fā)現(xiàn)，吸煙還會(huì)導(dǎo)致腹壁膠原纖維代謝紊亂，使腹壁強(qiáng)度降低。因此，避免吸煙，防止咳嗽、控制哮喘對(duì)老年人預(yù)防成人臍疝同樣重要。
三、多吃水分多、富含維生素的新鮮的瓜果蔬菜。可補(bǔ)充人體所需的維生素，同時(shí)，早起時(shí)，可喝一杯蜂蜜水或者溫開(kāi)水，能有效地潤(rùn)腸清便，減少老年人便秘發(fā)生的可能性。老年人不宜吃容易引起便秘、脹氣或者是過(guò)冷過(guò)熱的食物，應(yīng)多吃易消化的食物，平時(shí)養(yǎng)成良好的定時(shí)排便的習(xí)慣。
溫馨提示：老年人身體較年輕人更為脆弱，因此，老年人的健康應(yīng)值得每個(gè)人關(guān)注。當(dāng)家里有老人發(fā)現(xiàn)疑似患有成人臍疝時(shí)，應(yīng)及時(shí)地選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，以排除患病的可能性。若確診患病，則應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，再加上好的日常護(hù)理，身體就能早日康復(fù)。
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