預(yù)防斑禿的方法有哪些
時間：2015-07-07來源：求醫(yī)網(wǎng)
斑禿民間將之稱為“鬼剃頭”，其發(fā)病迅速，能在短時間內(nèi)出現(xiàn)頭發(fā)大量脫落的癥狀，皮損處出現(xiàn)邊界整齊、大小不等的脫發(fā)斑。斑禿是一種自身免疫性的非瘢痕性脫發(fā)，常發(fā)生于身體有毛發(fā)的部位，一般可不治而愈，但是生活中要做好預(yù)防工作，才能使斑禿減少復(fù)發(fā)。
預(yù)防斑禿的方法具體如下：
1、斑禿患者在平時要養(yǎng)成講究衛(wèi)生的習(xí)慣，不過不要每天都洗頭，洗頭的時候不要使用那些含堿性特別強(qiáng)的洗發(fā)水，因?yàn)樗鼘︻^發(fā)的傷害是非常大的。另外洗完頭以后，盡量不要使用吹風(fēng)機(jī)吹頭，梳頭發(fā)較好用木制的梳子，切忌不要使用塑料尼龍梳子，嚴(yán)重傷害毛囊健康。
2、斑禿患者在飲食上面不要有挑食的習(xí)慣，因?yàn)槟坏┨羰澈笊眢w內(nèi)就有可能缺少一些營養(yǎng)元素，導(dǎo)致脫發(fā)。另外也不要吃太多辛辣刺激性的食物，多吃一點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，因?yàn)檫@些食物中含有大量的維生素，這樣可以增強(qiáng)皮膚的抵抗力，可以預(yù)防脫發(fā)。
3、斑禿患者平時生活中一定要勞逸結(jié)合，無論遇到什么困難險阻都不要過于緊張，要始終保持一個樂觀開朗的心情。很多斑禿患者本來頭發(fā)掉得不是很多，但是由于后來思想負(fù)擔(dān)太重，導(dǎo)致脫發(fā)變嚴(yán)重了。因此大家在平時一定要保持良好的心態(tài)，保證充足的睡眠，這樣才不會那么容易脫發(fā)。
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