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腫瘤與疼痛（癌癥疼痛）

預防腫瘤與疼痛從生活細節(jié)入手

時間：2015-02-01來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　腫瘤與疼痛是一對兒雙胞胎，腫瘤患者的晚期疼痛是常人難以理解的，但其實腫瘤和其它疾病一樣，也是可以預防的。長期以來，腫瘤是不治之癥的偏見，使人們步入誤區(qū)，認為得癌主要由遺傳因素決定，病因不清無法預防，患者失去與疾病抗爭的勇氣，醫(yī)學研究也偏重于治療方面。

　　大量的研究證實，后天環(huán)境因素作用于機體存在的易感遺傳基因是導致腫瘤發(fā)生的關鍵因素。遺傳基因無法改變，但后天因素是可以避免、可以改變的，如果針對某個腫瘤進行預防，把一些明確的有致癌因素的生活習慣改掉，完全可以降低腫瘤的發(fā)病率。如何才能預防腫瘤的發(fā)生?

　　⑴培養(yǎng)良好的生活方式是目前最有效的防癌措施。

　　腫瘤是一種生活方式病，只要杜絕了不良生活習慣，腫瘤完全可以被擋在門外。遠離煙酒，養(yǎng)成良好飲食習慣。不吃霉變食物;不吃“隔夜菜”。少吃腌制、熏制、油炸及含硝酸鹽類等食品，如熏魚、熏腸、火腿、炸土豆片等;少吃高脂肪、高膽固醇食物如動物內(nèi)臟、奶油、蛋黃、豬油和黃油等。多吃具有緩癌、防癌作用的食品。如十字花科蔬菜、深綠色蔬菜、豆制品、西紅柿、大蒜、洋蔥、生姜和水果等。

　?、萍霸缰委煱┣安∽?，阻斷其演變過程。

　　冰凍三尺，非一日之寒。腫瘤的出現(xiàn)不是一朝一夕的事，而是一個由量變到質(zhì)變的過程。在演變過程中，有一個將成未成的階段，就是癌前病變期。如口腔白斑、乳腺的囊性增生、慢性萎縮性胃炎、家族性多發(fā)性大腸息肉、慢性遷延性肝炎、子宮頸糜爛、某些部位長期不愈合的破潰和瘢痕等。這些疾病本身不是癌，但演變?yōu)槟[瘤的幾率比較高，如果能及時有效的進行治療，阻斷其演變過程,就可以大幅度降低一些腫瘤的發(fā)病率。

　　⑶提高健康意識，定期體檢，力爭早期發(fā)現(xiàn)、早治療。

　　通常，腫瘤的臨床表現(xiàn)沒有特異性，很多病人等發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)進入了中晚期，失去了較好治療時機。要增強自我保健意識，定期進行體檢，有利于早期發(fā)現(xiàn)腫瘤。如：清晨醒來，倒吸血痰，即鼻腔內(nèi)分泌物吸入后由口腔吐出來的痰里面帶血，是鼻咽癌的早期表現(xiàn)。

　　大便次數(shù)增加，干稀便交替，腹瀉與便秘交替出現(xiàn)，應警惕結(jié)腸癌;絕經(jīng)后陰道流血、絕經(jīng)前陰道不規(guī)則流血、尤其是接觸性出血(性交后出血)，應警惕宮頸癌;黑色痣潰爛應警惕癌，應及時就醫(yī)。此外，對于淋巴結(jié)腫大，尤其是發(fā)生在頸部、頜下、腹股溝、鎖骨上窩等部位，更要注意，這些部位是胃癌、肺癌等最常見的轉(zhuǎn)移部位。臨床實踐證明，很多腫瘤早期發(fā)現(xiàn)并積極有效的正規(guī)治療，預后較好，有的可臨床治愈。

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