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　　現(xiàn)在過敏性鼻炎的患者大量的增加了，這可能是由于近年來的空氣質(zhì)量問題所導致的?，F(xiàn)在冬天的到來不僅天氣寒冷了而且大多數(shù)城市冬天的空氣質(zhì)量都不好，這就導致了很多過敏性鼻炎患者到了冬天更加難受癥狀也更加嚴重。為了應(yīng)對這些問題過敏性鼻炎患者應(yīng)該在日常生活中多學習護理方法。就請您跟隨本文來了解冬天過敏性鼻炎患者怎樣做好日常護理吧。

　　冬天過敏性鼻炎患者應(yīng)當在日常生活中注意以下事項：

　　1、由于近些年冬天不僅寒冷而且多地都會出現(xiàn)霧霾等重度污染的天氣，所以過敏性鼻炎患者在室外活動時應(yīng)當盡量戴上口罩等防護措施，這樣可以避免冷空氣刺激患者鼻腔也能避免污染導致的患者過敏，這樣能讓過敏性鼻炎患者在冬天盡量舒適。

　　2、冬天過敏性鼻炎患者臨睡前不可喝牛奶。睡前喝牛奶會發(fā)生胃、食道返流，返流的酸腐殘奶，會刺激咽、鼻咽部，發(fā)生刺激性炎癥，誘發(fā)本病及上呼吸道炎癥。甚至鼻腔中也留有殘奶，加劇本病的炎癥。

　　3、冬天里過敏性鼻炎患者嚴格關(guān)注溫度。寒冷是誘發(fā)本病的要素。能令氣滯血淤，正氣不能御外，抗病力低下，免疫功能失調(diào)。如睡眠時踢去被子、空調(diào)太冷、不適時宜的穿著、冷飲、冷風，這是不言而喻的?？墒购钩?，則是更嚴重的感寒。因為出汗時汗孔開泄，猶如開窗;汗出濕衣，通過蒸發(fā)，傳導散熱，寒氣直逼體內(nèi)。所以寒、汗這一對矛盾的護理至為重要。衣著適時，以溫暖無汗為度;出汗后及時更換衣物?；蚱綍r背后墊一條小毛巾，可以及時更換。

　　4、冬天過敏性鼻炎患者應(yīng)該加強鍛煉和做耐寒訓練。.耐寒訓練冷水洗臉，水溫作適當調(diào)節(jié)，循序、有度。在保暖的前提下增加戶外活動，呼吸冷空氣，可提高呼吸道抗寒能力。

　　以上介紹的就是冬天過敏性鼻炎患者怎樣做好日常護理，過敏性鼻炎患者在冬天里應(yīng)當做好以上四點的防護，這樣可以讓自己在冬天里過的舒適一些，患者在冬日里還應(yīng)該多預防其他呼吸系統(tǒng)疾病，防止其他疾病引起過敏性鼻炎復發(fā)。

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