九大妙招助你遠(yuǎn)離黃褐斑
時間：2016-03-08來源：求醫(yī)網(wǎng)
九大妙招助你遠(yuǎn)離黃褐斑。黃褐斑是一個困擾了很多人的問題，而且已經(jīng)不再是中老年人群所面對的問題，很多年輕人也出現(xiàn)了同樣的問題。那么我們應(yīng)該怎么預(yù)防黃褐斑呢?女性預(yù)防黃褐斑的方法是什么呢?男性應(yīng)該怎么預(yù)防黃褐斑呢?下面就讓小編為大家介紹下吧!
黃褐斑，邊界較清，形狀不規(guī)則，對稱分布于眼眶附近、額部、眉弓、鼻部、兩頰、唇及口周等處，女性有黃褐斑者多伴有月經(jīng)紊亂、經(jīng)前乳脹，或慢性病癥。
黃褐斑的預(yù)防
1.不要長時間在陽光下曝曬，外出時應(yīng)戴遮陽帽或打傘，也可在外出時對暴露部位涂敷防曬霜。
2.如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應(yīng)該停用，觀察黃褐斑是否有加重建議是能夠找到導(dǎo)致黃褐斑的具體成分，以后可避免使用含有此成分的藥物及化妝品。
3.多吃新鮮水果蔬菜：如菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。這樣可以及時補(bǔ)充體內(nèi)維生素等微量元素，避免黃褐斑的發(fā)生。
4.要想遠(yuǎn)離黃褐斑，**少飲酒。
5.保持精神愉快，多運(yùn)動，但要注意勞逸結(jié)合。
6.積極治療慢性肝腎疾病、糾正月經(jīng)不調(diào)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能障礙等，從根本上治療黃褐斑的發(fā)生病因。
7.女性可停用口服避孕藥，改用其它避孕方式，也許可獲得意想不到的治療黃褐斑的效果。
8.黃褐斑為妊娠原因所致者，如在產(chǎn)后半年內(nèi)不能自行消失，就必需就醫(yī)治療。
9.此外，黃褐斑患者平時不宜過量食用刺激性食品，如酒、濃茶、咖啡等，以免加重病情。
【本文由西安斑巢堂女子連鎖醫(yī)院供稿】
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