怎樣才可以避免舟骨骨折的發(fā)生
時間：2016-03-15來源：求醫(yī)網
怎樣才可以避免舟骨骨折的發(fā)生?要想避免舟骨骨折對于人體的傷害，就要做好該病的預防工作，對于每位健康的人來說，預防是非常重要的，生活中，預防舟骨骨折的方法還是比較多的，例如保持一個良好的心態(tài)、注意飲食等等，下面我們就來針對“怎樣才可以避免舟骨骨折的發(fā)生”來進行一下詳細的介紹，希望下面的文章會對大家有所幫助。
舟骨骨折患者早期應該吃一些活血化瘀、行氣消散的食物，比如蔬菜、豆制品、魚湯、蛋類等。舟骨骨折患者中期可以吃一些幫助和營止痛、祛淤生新、接骨續(xù)筋的食物，如骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟等。舟骨骨折患者后期可多吃一些補益肝腎、補氣養(yǎng)血、舒筋活絡的食物，可以幫助骨痂生成，比如老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯等。
舟骨骨折患者保持良好的心態(tài)非常重要，保持心情舒暢，有樂觀、豁達的精神、堅強戰(zhàn)勝疾病的信心，不要恐懼，只有這樣，才能調動人的主觀能動性，提高機體的免疫功能。生活中，舟骨骨折患者需要合理膳食，可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營養(yǎng)均衡，包括蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養(yǎng)素，葷素搭配。
舟骨骨折占腕骨骨折的71.2%，多在舟狀骨腰部發(fā)生，占舟骨骨折的70%，舟骨結節(jié)及舟骨近端骨折各占10%～15%，骨折線先自掌、尺側開始，后達背外側，多見于年輕人，兒童罕見。舟狀骨骨折同時有其他腕骨骨折及脫位時，預后不佳。 舟骨大部分為關節(jié)軟骨覆蓋，只有舟骨結節(jié)和腰的背外側部有骨質裸露，滋養(yǎng)血管由此進入骨內并向四周分支供血。舟骨近側2/3～3/4的血液來自腰部入骨的血管，遠側1/4～1/3則舟骨結節(jié)入骨的血管滋養(yǎng)。由腰入骨并向近極逆行供血的血管可因腰部骨折而損傷斷裂，導致近側骨折段發(fā)生缺血壞死。舟骨骨折主要為跌倒時手掌著地，人向前傾，前臂內旋，以致應力直接撞擊舟狀骨，并受阻于橈骨遠端關節(jié)面，加之掌側橈腕韌帶的壓應力，如果造成外力集中在舟狀骨處，從而引起骨折，此外，如舟狀骨遭受直接暴力撞擊，亦可出現骨折，但較少見。
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