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骨創(chuàng)傷患者宜吃食物

　　骨創(chuàng)傷，俗話說傷筋動骨一百天，骨創(chuàng)傷病人吃什么好得快?骨創(chuàng)傷病人又不宜吃什么呢?骨創(chuàng)傷后的吃喝還是挺有講究的。有人說骨創(chuàng)傷了要喝骨頭湯，小編可以告訴你，用處不大。骨創(chuàng)傷病人其實需要多種營養(yǎng)。下面就讓我們的專家為您介紹，希望能給您帶來幫助!

　　骨創(chuàng)傷病人吃什么好：

　　骨頭的生長需要：膠原、鈣、磷以及維生素C、D，這些都是是成骨要素，所以骨創(chuàng)傷了以后要重點補(bǔ)充這些物質(zhì)，尤其是老年人。

　　1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢復(fù)元氣。但宜在骨創(chuàng)傷2周后食用。骨創(chuàng)傷初期還應(yīng)以清淡飲食為宜。

　　2、維生素D：骨創(chuàng)傷后若一直在室內(nèi)休養(yǎng)，曬不到太陽，容易缺乏致維生素D。因此骨創(chuàng)傷后要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)，并盡可能多曬些太陽。

　　3、維C:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(lán)(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。

　　4、水：骨創(chuàng)傷后由于久坐不動，容易引發(fā)便秘，此時應(yīng)多喝些水來保證腸道暢通。

　　骨創(chuàng)傷后2周，可補(bǔ)充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補(bǔ)給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質(zhì)。骨創(chuàng)傷5周以上，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。