每晚睡不著、噩夢連連，白天疲憊無力、神情恍惚，學習工作效率低，害怕夜晚的到來，心情低沉焦慮……你是不是也這樣呢? 專家介紹：很多長期失眠的患者還會出現(xiàn)精神分裂癥狀，痛不欲生，甚至多次想或者嘗試自殺。那么，究竟失眠多夢有哪些癥狀?

　　【癥狀闡述】專家詳解失眠多夢癥狀 你中招了嗎?

　　1、睡眠淺容易做夢：病人自感睡不實，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢，一有動靜就醒，有的早醒，不管幾時入睡，早上三點鐘準醒，醒后再入睡更難，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不著覺的時候是最痛苦的。

　　2、睡眠質(zhì)量差：許多患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲勞感。缺乏睡眠的真實感，許多病人雖然能酣然入睡，但醒后堅信自己沒睡著，而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。

　　3、入睡困難：輾轉(zhuǎn)難眠，入睡時間比以往推后1—3個小時，患者說本來也很困，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來，睡眠時間明顯減少。

　　4、精神疲憊：有的病人能清晰記憶前一晚的夢境，但白天發(fā)困，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學習，開會，上課打盹，看電視靠在沙發(fā)上就睡著，可往床上一躺就又精神了，說什么也睡不著。