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北京武警總隊(duì)第二醫(yī)院

<武警二院心腦血管診療中心成立與1949年,是衛(wèi)生部,解放軍總后勤部直屬的國內(nèi)首批公立三甲醫(yī)院,醫(yī)保定點(diǎn)單位。中心致力于心腦血管疾病治療65年... [ 詳細(xì) ]

  • 【類型】三級甲等 / 綜合醫(yī)院
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  • 暫無內(nèi)容

每天看電視3小時可增加心臟病早逝風(fēng)險

時間:2015-02-09 13:58來源:求醫(yī)網(wǎng)

  據(jù)每日郵報報道,《美國心臟病學(xué)會雜志》上刊登的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示,每天看電視3小時,患心臟病早逝的風(fēng)險會增加一倍。研究表明,每天至少看三小時電視的人,與每天最多只看一小時電視的人相比,早逝風(fēng)險增加一倍,此外長時間呆坐不動會誘發(fā)糖尿病和心臟病,危害人的身心健康。

  看電視久坐不動危害健康

  電視在現(xiàn)代生活中已成為重要的大眾傳媒,人們可以從電視上獲得大量的信息,領(lǐng)略到更多、更廣的先進(jìn)科學(xué)技術(shù),通過電視自我娛樂、消磨時光,看電視已經(jīng)是現(xiàn)代人生活中不可缺少的精神文化生活。

  一些冠心病患者看電視需有所節(jié)制,不能一天到晚總坐在電視機(jī)前看電視,這樣對病情非常不利。

  冠心病人不宜觀看緊張刺激類電視節(jié)目

  冠心病患者如果長期坐著不運(yùn)動,必然會導(dǎo)致血液循環(huán)功能降低,不但身體越來越不靈活,而且心臟對體力活動的耐受力會越來越差。

  冠心病病人在選擇電視節(jié)目內(nèi)容時也應(yīng)注意,不宜看劇情比較緊張、刺激的電視片(如槍戰(zhàn)片、恐怖片等)建議不要看競爭性太強(qiáng)的競賽類節(jié)目或者是體育競技類節(jié)目,由于觀看時患者容易全身都處于一種緊張興奮的狀態(tài),使心臟的搏出量增加,心率加快,心肺負(fù)擔(dān)加重,心肌耗氧量隨之上升,很容易誘發(fā)心絞痛與急性心肌梗死的發(fā)生。

  冠心病者看電視也應(yīng)有所選擇

  對正常人來講,在觀看生活娛樂片時,心電圖無異常改變;而在觀看驚險、恐怖的鏡頭時,則心率加快,有76%的人誘發(fā)心電圖異常改變,原有冠心病者則更易出現(xiàn)異常心電圖。故冠心病患者在看電視節(jié)目時應(yīng)有所選擇。

  1、可看一些內(nèi)容輕松、愉快的節(jié)目,不要看驚險、恐怖、悲傷的片子和競爭激烈的體育節(jié)目。尤其是病情尚不穩(wěn)定,近期有胸悶、心慌、胸痛等癥狀,心電圖有心律失常、ST—T改變者,更應(yīng)注意這些, 以免因精神緊張、情緒激動而加重病情,誘發(fā)心絞痛或心肌梗死,發(fā)生電視機(jī)前的意外。

  2、電視音量不要大大,看電視時間不宜過長,一般不超過2小時,每半小時要活動一下身體,或閉目養(yǎng)神休息片刻。同時要注意室內(nèi)的光線是否柔和,圖像是否清晰、色彩逼真,以及觀看距離、電視機(jī)的放置高度等,以使自己在較舒適的環(huán)境中觀看電視節(jié)目,這樣才不會過于疲勞。

  3、要和家人一起觀看,并采取欣賞和消遣的態(tài)度,不要全身心地投入,以免隨著劇情的變化而引起情緒較大波動。

  不論是冠心病者還是普通人,看電視都不宜久坐不動,時間不要持續(xù)過長建議每天看電視的時間不要超過1-2個小時,并且每看半小時活動一下身體或閉目養(yǎng)神一下,這樣能減低患心臟病早逝的風(fēng)險。

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