善于掌握自己情緒：

　　情緒穩(wěn)定是心臟病人養(yǎng)心之道。過喜、悲哀、驚恐、憂愁、惱怒等，都是引起心臟病發(fā)作的導(dǎo)火線。心臟病人較好不去觀看激烈的場面。如球賽、搏頭等。

　　據(jù)報道，在每10場國際球賽中，就有4-6人因過于激動而猝死，這些人多死于心血管病的急性發(fā)作，發(fā)生心肌梗塞或心室纖顫等。

　　飲食切忌過飽：

　　飲食過量，消化道負擔增加，需要較多的血液供給以助消化和吸收，心臟輸出的血量增加，負荷加重;同時，營養(yǎng)心肌的冠狀動脈常發(fā)生收縮，心肌本身供血不足，進一步發(fā)生缺血缺氧;吃得過飽、胃體膨脹，橫膈上抬，也影響心臟的充分收縮和舒張;飽食還可刺激胃壁，增加迷走神經(jīng)的興奮性，使心跳過緩，嚴重心臟病人，特別是心功能不全者，甚至還可以發(fā)生心跳驟停。

　　力戒煙酒嗜好：

　　香煙中的尼古丁能刺激腎上腺素的分泌，可使心跳加速，尼古丁又可使小動脈發(fā)生收縮，而致血壓增高：煙中的一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合，可以減少紅細胞攜帶氧的能力，這樣便會增加心臟負擔，減少心肌本身氧和營養(yǎng)的供應(yīng)，給心臟造成損害。

　　活動不宜過量：

　　心臟病人的活動要量力而行，選擇適當?shù)腻憻挿椒ㄈ缟⒉?、太極拳、按摩等，有利于促進冠狀動脈的側(cè)支循環(huán)，改善心肌的血液供給。

　　除上述介紹外，還應(yīng)對房事進行節(jié)制，次數(shù)要減少，勞累或餐后不要馬上行房事。在房事過程中若發(fā)生胸部不適或呼吸困難，應(yīng)立即停止，以免發(fā)生意外。