現(xiàn)實(shí)生活中心律失常發(fā)作時(shí)患者會(huì)感到十分痛苦，臉色可能會(huì)變得蒼白，呼吸也可能出現(xiàn)不規(guī)律。那有沒(méi)有好的緩解心律失常的方法呢?下面就來(lái)詳細(xì)為大家講解下，有哪些方法可以緩解心律失常!

　　壓迫眼球法：閉眼向下看，用手指在眼眶下壓迫眼球上部，先壓右眼。同時(shí)搭脈搏數(shù)心率，一旦心動(dòng)過(guò)速停止，立即停止壓迫，切勿用力過(guò)大。這是常見(jiàn)的緩解心律失常的方法。

　　壓迫頸動(dòng)脈竇法：患者處于平臥位，家屬幫助壓迫一側(cè)頸動(dòng)脈竇(在甲狀腺軟骨水平，頸動(dòng)脈搏動(dòng)處壓向頸椎)，每次10～20秒，無(wú)效時(shí)換另一側(cè)。壓迫時(shí)動(dòng)作宜輕巧，不宜用力過(guò)猛，同時(shí)應(yīng)摸脈搏以監(jiān)測(cè)心率。

　　呼吸憋氣法：囑深吸氣后憋住氣，直至不能堅(jiān)持屏氣為止，然后用力作呼氣動(dòng)作，對(duì)緩解心律失常效果很好。

　　刺激咽喉法：用手指或壓舌板刺激咽喉部，引起惡心、嘔吐，可起到終止發(fā)作的作用。

　　潛水反射法：可強(qiáng)烈興奮迷走神經(jīng)，對(duì)小嬰兒更有效。這種緩解心律失常的方法是用5℃左右的冰水浸濕毛巾或冰水袋敷整個(gè)面部，每次10～15秒，一次無(wú)效時(shí)可每隔3～5分鐘再試1次。

　　肌肉放松：感到情緒緊張時(shí)，可坐在椅子上，頭和背部保持直立，將身體每一部分的肌肉從頸部、背部、雙臂、雙腿和雙腳依次放松，一般可取得較好效果。