在人流密集的商店里、在擁擠的公共汽車(chē)上，突然心跳加速或心慌，很多年輕人會(huì)以為這只是偶然現(xiàn)象。不過(guò)，如有上述情況，切莫大意，也許是心率早搏作怪，這可是心臟病的一種表現(xiàn)，若不及時(shí)加以注意，緩解癥狀和治療，很有可能演變成心率失常，導(dǎo)致心功能下降，給生命安全帶來(lái)隱患。

　　心率早搏，顧名思義就是心跳沒(méi)有遵循正常的心跳節(jié)律，比正常跳動(dòng)的節(jié)律提前了。老年患者多是冠心病導(dǎo)致，而年輕患者多是由于感冒引起心肌炎后導(dǎo)致心率早搏，也有一些患者是生理性心率早搏，還有一部分患者是不明原因的心率早搏。

　　生理性心率早搏，多與患者生活的環(huán)境以及習(xí)慣相關(guān)。長(zhǎng)時(shí)間待在缺氧環(huán)境中，如地鐵、人多的公交車(chē)?yán)锏取，F(xiàn)代人工作壓力大，生活不規(guī)律，缺少持之以恒的運(yùn)動(dòng)，常常需要濃茶、咖啡等容易導(dǎo)致心率早搏的飲料來(lái)保持亢奮狀態(tài)，這導(dǎo)致出現(xiàn)生理性心率早搏的年輕人越來(lái)越多。

　　生理性心率早搏一般在一個(gè)小時(shí)內(nèi)早搏次數(shù)小于30次，也或者一分鐘內(nèi)小于5次，若是高出這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，很有可能是病理性早搏了，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

　　規(guī)律作息、清淡飲食和保持平和心態(tài)對(duì)于預(yù)防心率早搏起到不可忽視的重要作用。早搏本身并非嚴(yán)重疾病，所以患者應(yīng)消除思想顧慮，保持情緒穩(wěn)定，應(yīng)經(jīng)常保持心情開(kāi)朗，避免過(guò)度興奮或憂(yōu)傷。

　　此外，應(yīng)避免大量飲酒、吸煙，吸煙及飲酒是引起冠心病的主要誘發(fā)因素。在飲食上也應(yīng)注意：飲食不過(guò)飽，少吃刺激性食物如酸、辣等調(diào)味品，少喝濃茶或咖啡，這些食物都可使心肌興奮性增高，誘發(fā)早搏。而喜好中藥材的人，需要特別注意建議不要吃西洋參，否則也容易誘發(fā)。