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北京東大肛腸醫(yī)院

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秋季如何防痔

時間:2012-09-26 10:16來源:求醫(yī)網(wǎng)

  秋季如何防痔。秋冬季是痔瘡的高發(fā)季節(jié),很多患有痔瘡的朋友一到這個季節(jié)就會覺得異常難熬。其實,只要注意調(diào)理飲食,改掉一些日常的不良習(xí)慣,完全可以預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)。

  秋季處于季節(jié)變換明顯的階段,氣溫逐漸干燥,早晚溫差也比較大,人體內(nèi)的水分極易蒸發(fā),再加上不少人會在秋季無節(jié)制地進補,導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂,從而引起便秘或腹瀉,而便秘和腹瀉都是痔瘡復(fù)發(fā)的重要原因。

  其實,合理調(diào)節(jié)飲食來防止便秘是最科學(xué)的方法。要注意以下幾點:首先,多喝開水、飲淡茶,多吃蘿卜、番茄、梨、百合、銀耳等,給機體補充水分,還要適當(dāng)補充粗糧、豆類等富含纖維的食物,增加腸蠕動,防止便秘,并且不能盲目過量進補。其次,有人認為多吃芹菜可以減少便秘,其實不然,芹菜中主要含有粗纖維,而真正利于排便的是膳食纖維,在一些植物的根莖、果實中較多,像土豆、山藥、蓮藕、麥麩等。另外,還要少吃辛辣、刺激食物、少喝酒。因為酒精和辣椒在胃和小腸中的吸收很少,會直接從直腸排出,這樣就加大了對肛門、直腸的刺激,容易導(dǎo)致下墜癥狀。