對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎帶來的痛苦和危害，大家都有一定的了解，所以想了解一些預(yù)防知識，避免受到類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的危害。但是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的具體預(yù)防措施有哪些呢?很多人對此不了解，下面請專家具體介紹，希望對您有所幫助。

預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的具體措施

一、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。經(jīng)常參加體育鍛煉，如練氣功、太極拳、散步等，大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病。

二、注意勞逸結(jié)合。勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要注重勞逸結(jié)合。

三、避免風(fēng)寒濕邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。