類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎素有“不死的癌癥”之說，兩年致殘率高達(dá)50%，已經(jīng)成為人們自由生活的重大殺手。人們往往注重于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的藥物或手術(shù)治療而忽視該病的日常護(hù)理。

　　飲食方面

　　清淡、搭配合理、營養(yǎng)健康的飲食可以使類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者保持較好的食欲和脾胃動力，從而增強(qiáng)抗病能力。

　　有些食物會明顯加重病人癥狀，若能稍加注意便可避免不必要的痛苦與惡化，如高脂肪類、海產(chǎn)類、過酸、過咸、辛辣、生冷類等食物都很容易加重患者的病情，要少吃。

　　起居方面

　　房屋應(yīng)通風(fēng)、向陽，切忌在水泥地板及風(fēng)口處睡臥。此外，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在起居方面要注意勞逸適度，克服情緒消沉，保持樂觀積極的情緒對待疾病和生活。經(jīng)常熬夜很容易患上肝腎陰虛型關(guān)節(jié)炎，熬夜也會使類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者病情加重，因此，要保持每天7~8小時(shí)的睡眠，夜里11點(diǎn)左右就應(yīng)上床入寢。

　　物理按摩

　　類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在疾病發(fā)作期若有條件的可請專業(yè)醫(yī)生或理療師對關(guān)節(jié)部位進(jìn)行物理按摩，物理按摩雖然不可能實(shí)現(xiàn)治療，但有助于增強(qiáng)患者的肌力，改善血液循環(huán)，擴(kuò)大關(guān)節(jié)活動范圍。要注意的是，切忌對關(guān)節(jié)部位特別是老年人的關(guān)節(jié)部位進(jìn)行非專業(yè)性按摩，否則，不恰當(dāng)?shù)陌茨Ψ绞綄夏耆说墓琴|(zhì)疏松等很容易造成不堪設(shè)想的后果。

　　用藥須謹(jǐn)慎

　　雖然此病的病因尚未有統(tǒng)一定論，但據(jù)統(tǒng)計(jì)女男比例為3：1，中年女性易患病可能與雌激素有關(guān)，專家的近期實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，雌激素很可能對類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎之類的自體免疫疾病的病變過程具有重要影響，女性患者在懷孕期間的癥狀較輕，而分娩及更年期后則往往加重。因此，在用激素醫(yī)療的初期，部分患者出現(xiàn)了病情的好轉(zhuǎn)，但是，隨著時(shí)間的演進(jìn)，激素治療存在很大副作用，濫用激素還容易導(dǎo)致股骨頭壞死。