據(jù)悉，90%的痛風為原發(fā)性痛風，20%-80%的痛風病人有家族遺傳史，即除了飲食和生活方式以外，遺傳基因是導致痛風的一個重要原因。遺傳基因可能影響60%的尿酸變化，人體內基因的組成不同，痛風的發(fā)作概率也不一樣

痛風的每個階段要怎么辦？無癥狀高尿酸血癥：這個階段的治療相對容易一些，因為患者并不會出現(xiàn)嚴重的癥狀，所以無需藥物治療，但是依舊要引起患者足夠的重視，平常通過規(guī)范飲食來控制尿酸含量。具體可以這么做：1.尿酸高的人建議在平日里多喝蘇打水，或者白開水，保持每天的排尿量在ml左右。2.忌辛辣刺激的食物，如辣椒、咖喱、火鍋等。3.少喝含酒精類飲品，尤其是含有高嘌呤的啤酒。4.多吃蔬菜，少鹽限油能促進尿酸鹽溶解和排泄。5.堅持低嘌呤飲食，少吃動物內臟、海鮮、肉等。6.超重、肥胖者要進行減重，因為肥胖不因會引起三高，還有與痛風有密切關系。急性痛風關節(jié)炎：這個階段需要用到藥物治療以及飲食控制。

除了科學食療之外，日常多做一些有氧運動，比如步行、慢跑、慢速游泳、騎自行車、跳舞、打太極拳等。這些運動因為持續(xù)時間長，所以在把糖類消化掉之后，會逐漸消耗身體內儲存的脂肪來提供能量，而我們知道，脂肪的減少可以有效預防和改善痛風，大家記得一定要堅持哦！