現(xiàn)代人們由于生活條件的變好，在飲食方面想吃什么就會去吃什么，這在很大程度上造成了嘌呤攝入高的現(xiàn)象，繼而會出現(xiàn)痛風情況。

如何才能預防其反復發(fā)作？首先，要管住嘴，從上文我們就可以知道，很多的食物是不能吃的，要注意避開高嘌呤的食物、油炸食品、少喝酒，控制好蛋白質(zhì)、糖分以及維生素的攝入量，防止過量攝入給身體帶來影響。其次，要邁開腿，堅持每天做一些有氧運動，通過運動的方式，加快血液循環(huán)，促進代謝，從而提高身體的免疫力和抵抗力。但是要把握好運動的度，不要過量的運動，這樣反而會對身體。然后，要注意多喝水，每天攝入兩千到三千毫升的水，可以加快調(diào)理，減少它的出現(xiàn)。建議喝白開水，而非咖啡、濃茶或者是一些碳酸飲料。最后，要注意控制好自己的體重。過于肥胖的情況下，不僅自己會覺得不舒服，身體健康也很容易出現(xiàn)異常。所以適當?shù)臏p減肥，將體重控制在合理的范圍內(nèi)，也是有助于預防反復發(fā)作的。

痛風現(xiàn)在越來越年輕化，年國內(nèi)痛風只有26例，年后已經(jīng)上千萬例