類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎以關(guān)節(jié)腔滑膜炎癥、滲液、細(xì)胞增殖、肉芽腫形成、軟骨及骨組織的破壞，為常見(jiàn)的初期表現(xiàn)，直至最后導(dǎo)致關(guān)節(jié)強(qiáng)直及功能的障礙，還會(huì)損害內(nèi)臟器官，導(dǎo)致多系統(tǒng)損害。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的特點(diǎn)是大多首先侵犯手指、足趾等小關(guān)節(jié)，早上會(huì)感覺(jué)關(guān)節(jié)僵硬。

患有類風(fēng)濕的人，堅(jiān)持做好3點(diǎn)調(diào)理，或可助你改善病程。飲食調(diào)理：飲食上的調(diào)理主要講究的是清淡飲食，避免辛辣刺激以及高脂肪和高熱量食物，這是因?yàn)?，機(jī)體攝入過(guò)多高脂高熱量食物容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，體重的上升，會(huì)給關(guān)節(jié)造成過(guò)大的負(fù)荷，從而也就更加容易導(dǎo)致病情加重了。對(duì)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者來(lái)說(shuō)，飲食上應(yīng)注意攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的肉類、奶類以及蛋類，同時(shí)多吃富含維生素的蔬菜水果，以保證機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)均衡。飲食禁忌上，要避免吃富含高嘌呤的海產(chǎn)品，因?yàn)檫@些食物容易造成體內(nèi)尿酸增多，會(huì)使關(guān)節(jié)炎癥加重。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于改善類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是有很好的幫助作用的，因?yàn)閳?jiān)持鍛煉，可以緩解關(guān)節(jié)僵直狀態(tài)、保持和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，適宜類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者運(yùn)動(dòng)的方式有很多種，諸如做體操、打太極、跳舞、爬山等等。**運(yùn)動(dòng)應(yīng)講究循序漸進(jìn)，對(duì)于關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵直情況的患者來(lái)說(shuō)，要從運(yùn)動(dòng)負(fù)荷比較小的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始做起，不宜馬上就開(kāi)始做負(fù)荷量大的運(yùn)動(dòng)。心態(tài)調(diào)整：盡管類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一類病因尚未明確的慢性疾病，治療上是有一定的難度，但患者不應(yīng)悲觀面對(duì)，研究顯示，一個(gè)積極樂(lè)觀的情緒對(duì)于疾病恢復(fù)有著十分有效的幫助作用，所以，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者在積極配合治療的同時(shí)，要保持良好的心態(tài)，這樣才更有利于疾病的恢復(fù)。

溫馨提示：疾病造成的影響其實(shí)是挺嚴(yán)重的，如果在治療上不能盡早接受科學(xué)方法的話，只會(huì)造成病情越來(lái)越嚴(yán)重，無(wú)法緩解自身的病痛。