很多人都知道高尿酸是導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作的一大重要原因，吃降尿酸的藥也成了治療痛風(fēng)的重要環(huán)節(jié)，但是有些人在吃降尿酸的藥的同時(shí)痛風(fēng)卻發(fā)作了.

1、良好的心態(tài)是一切的開始，好的心態(tài)使我們?cè)谂c病魔的抗?fàn)幹幸庵靖訄?jiān)強(qiáng)、信念更加堅(jiān)定。痛風(fēng)患者應(yīng)保持樂觀向上的生活態(tài)度，相信自己一定能夠戰(zhàn)勝痛風(fēng)的困擾，避免過度擔(dān)憂和心情緊張。2、合理膳食也是護(hù)理痛風(fēng)的關(guān)鍵，痛風(fēng)患者要選擇吃蔬菜和水果等堿性食物，增加堿性食品的攝取，降低血清尿酸的濃度，從而增加尿酸在尿中的可溶性，既能促進(jìn)尿酸的排出，又能供給豐富的維生素和無機(jī)鹽，有利于痛風(fēng)的恢復(fù)。青菜、紅蘿卜、黃瓜、番茄、白菜等都是不錯(cuò)的選擇。痛風(fēng)患者應(yīng)該多喝水，限制飲酒，適量飲用飲料?？Х?、可可、茶不嚴(yán)格限制，可適量選用，酸奶因含乳酸較多對(duì)痛風(fēng)病人不利，故不宜飲用。風(fēng)患者盡量少食蔗糖或甜菜糖，因?yàn)樗鼈兎纸獯x后一半成為果糖，而果糖能增加尿酸生成，蜂蜜含果糖亦較高，不宜食用。應(yīng)禁止吸煙。3、適宜的體育鍛煉也很重要，痛風(fēng)患者堅(jiān)持適宜的體育鍛煉，防胖減肥，增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力，就會(huì)遠(yuǎn)離痛風(fēng)。但是不主張參加跑步等較強(qiáng)的體育鍛煉。

痛風(fēng)和日常飲食有很大的關(guān)系，如果平時(shí)飲食注意點(diǎn)，是完全可以預(yù)防的。如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了尿酸水平的升高，但是還沒有發(fā)展為痛風(fēng)，那么飲食中就要少吃高嘌呤食物，且需要多喝水，將體內(nèi)多余的尿酸排出去。