高尿酸癥患者和痛風(fēng)患者的飲食是一定要控制高嘌呤食物的攝入的。不論是痛風(fēng)患者的發(fā)作期還是非發(fā)作期，痛風(fēng)患者都要嚴(yán)格把控飲食種類。這些高嘌呤的食物就有：動物內(nèi)臟、魚蝦蟹等。

打太極拳，游泳，散步等。不要太劇烈，時(shí)間也不要太長，運(yùn)動后**補(bǔ)充水分。生活要規(guī)律，起居有常，注意休息，防止過度疲勞。要保證8小時(shí)睡眠，中午宜小睡片刻，避免緊張、憂傷等不良情緒的刺激。需要到醫(yī)院里接受檢查和治療，不要輕信游醫(yī)推銷的藥品。對于明確診斷為痛風(fēng)的患者可以應(yīng)用非甾體類抗炎藥等抗炎止疼藥以及降尿酸藥物治療。而對于一個(gè)出現(xiàn)全身酸痛或者腰背部疼痛的患者來講，應(yīng)該到醫(yī)院詳細(xì)的進(jìn)行檢查，明確為具體的病因才好治療。痛風(fēng)發(fā)病與飲酒是有關(guān)系的。首先，痛風(fēng)患者在發(fā)病之前都有較長時(shí)間的高尿酸血癥病史，在此基礎(chǔ)上，如果大量飲酒，再加上暴食高嘌呤或者高蛋白食物，會導(dǎo)致體內(nèi)尿酸水平一過性增高，引起尿酸水平的劇烈波動，最終導(dǎo)致痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作。

許多痛風(fēng)患者超重，這與他們的長期飲食和缺乏鍛煉有很大關(guān)系。這組人喜歡吃高熱量和高脂肪含量的食物，但是他們沒有足夠的運(yùn)動來代謝脂肪。體內(nèi)過多的脂肪積累會影響各種器官的代謝功能，尤其是尿酸的代謝，尿酸的代謝容易被阻斷，導(dǎo)致尿酸和痛風(fēng)的過度積累。根據(jù)臨床數(shù)據(jù)，痛風(fēng)確實(shí)有在某些家庭聚集的趨勢，這意味著有痛風(fēng)家族史的人更容易生病。這與家庭的飲食、工作和休息習(xí)慣有關(guān)。此外，由于遺傳關(guān)系的影響，痛風(fēng)家族史的后代體內(nèi)缺乏一些代謝酶物質(zhì)，不能完全代謝尿酸，這也是痛風(fēng)發(fā)作的主要原因。痛風(fēng)發(fā)作間期：痛風(fēng)發(fā)作間期是指經(jīng)歷過急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎后的階段，這個(gè)階段的患者無明顯的痛風(fēng)癥狀，持續(xù)的時(shí)間不一，有些人可能幾天，有些幾周，有些甚至痛風(fēng)自然而然就好了，不過這當(dāng)然也只是極少部分人有這樣的好運(yùn)氣，絕大多數(shù)人在急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作后一年內(nèi)還會再次復(fù)發(fā)的，而且反復(fù)發(fā)作后病情會加重，疼痛持續(xù)時(shí)間更長。這個(gè)時(shí)期，就是第一次發(fā)生后黃金治療期，如果不吃藥，也要多多喝水。