可能存在一種叫做晶核的物質(zhì)，導(dǎo)致痛風(fēng)先發(fā)作。還有一個(gè)結(jié)晶析出必備的重要條件，那就是晶核的存在。沒(méi)有晶核，即便濃度超過(guò)溶解度，結(jié)晶也不易析出。而晶核存在，即便濃度低于溶解度也可以析出。至于晶核的形成，可能是活動(dòng)引起的微小損傷，也有可能是其它我們尚未發(fā)現(xiàn)的原因，但這確實(shí)是一個(gè)考量因素。所以，為了減少痛風(fēng)發(fā)作，除了保持正常的尿酸水平和健康的生活方式之外，避免關(guān)節(jié)受涼受損也很重要。腳痛風(fēng)的再次出現(xiàn)給患者帶給不少的困惱，也給患者帶給很大的痛苦。當(dāng)病情發(fā)展到一定程度時(shí)，腳痛風(fēng)除了會(huì)再次出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛之外，關(guān)節(jié)會(huì)慢慢的變得腫脹下來(lái)，用肉眼察看關(guān)節(jié)的時(shí)候，會(huì)發(fā)覺(jué)關(guān)節(jié)皮膚紅紅的。由于疼痛的關(guān)系，令患者無(wú)法正常走路，只要走路的話(huà)，疼痛癥狀會(huì)不斷加劇。疼痛的感覺(jué)讓患者無(wú)法入睡，有些嚴(yán)重的患者關(guān)節(jié)疼痛還會(huì)蔓延到其他地方。

辛辣刺激的食物，對(duì)于得了痛風(fēng)的人來(lái)說(shuō)，日常飲食中是少吃多餐，少吃一些辛辣刺激的食物，辣椒、洋蔥都屬于刺激性的食物，要注意少吃。平時(shí)可以多吃一些含有纖維素的食物，可以改善身體情況。海鮮、肉類(lèi)，我們都知道，若是攝入太多嘌呤高的食物，就很容易帶來(lái)痛風(fēng)，而動(dòng)物內(nèi)臟、肉汁、肉湯、海鮮等等當(dāng)中都含有大量的嘌呤，所以應(yīng)該少吃。喝酒是很容易引起急性痛風(fēng)發(fā)作的，大家應(yīng)該都有這個(gè)認(rèn)知，但是啤酒在所有酒類(lèi)中是容易引發(fā)痛風(fēng)的，這是為什么呢？這時(shí)候，肯定有人要問(wèn)了：啤酒的度數(shù)，明明不如白酒和紅酒那么烈，為啥在酒類(lèi)中卻易誘發(fā)痛風(fēng)呢？啤酒的生產(chǎn)是利用菌株進(jìn)行糧食的發(fā)酵而得到的。我們都知道，尿酸是嘌呤代謝后的終產(chǎn)物，尿酸升高或者尿酸濃度劇烈波動(dòng)，是導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作的關(guān)鍵點(diǎn)。

痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎由組織變性及積累性勞損引起，多見(jiàn)于肥胖超重得中老年人，最常發(fā)病得部位是膝、手指、頸、腰椎等處，表現(xiàn)主要為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬(經(jīng)輕微活動(dòng)后會(huì)覺(jué)疼痛減輕)，重者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、肌肉萎縮等。無(wú)論何種原因引起得關(guān)節(jié)炎或何種類(lèi)型得關(guān)節(jié)炎，均應(yīng)及早診治，以免導(dǎo)致長(zhǎng)期性關(guān)節(jié)功能障礙甚至致殘。有的朋友可能很奇怪，痛風(fēng)不是尿酸高引起的嗎，我降著尿酸呢，怎么還會(huì)痛風(fēng)?這個(gè)問(wèn)題又要返回到我們談到的痛風(fēng)的發(fā)作誘因了，除了尿酸一過(guò)性的大幅度升高能夠引起痛風(fēng)發(fā)作，尿酸水平的迅速降低，同樣可能會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)問(wèn)題。高尿酸患者長(zhǎng)期得不到控制，雖然痛風(fēng)不發(fā)作，但并不代表高尿酸沒(méi)有形成結(jié)晶，高尿酸的結(jié)晶同樣會(huì)在一些關(guān)節(jié)部位形成沉積，這種緩慢的沉積，不刺激免疫系統(tǒng)出現(xiàn)炎性形成痛風(fēng)，但當(dāng)尿酸水平劇烈下降時(shí)，沉積在關(guān)節(jié)部位的尿酸鹽會(huì)形成復(fù)溶，在復(fù)溶的過(guò)程中，就有可能觸發(fā)我們的免疫系統(tǒng)，從而引起炎性反應(yīng)，引起痛風(fēng)的發(fā)作。