尿酸高，痛風的人，都知道，要多喝水，增加排尿，促進尿酸的排泄。在喝水的時候，加點植物茶飲，一起泡水喝，排尿酸，減少痛風發(fā)作幾率，效果更佳。由高嘌呤飲食，所引發(fā)的高尿酸血癥及腹型肥胖，起到綜合調(diào)節(jié)身體的作用。所以，經(jīng)常泡一杯代茶飲，有助于降尿酸，預防減少痛風的發(fā)生。久坐，運動少，也會導致高嘌呤物質(zhì)，堆積在體內(nèi)，排不出、消耗不了，很易使尿酸升高，引起痛風。因此，尿酸高的人，要注意，減少久坐時間，盡量多運動。痛風石通常出現(xiàn)在關(guān)節(jié)內(nèi)或關(guān)節(jié)旁的皮下組織，出現(xiàn)后慢慢由小變大，但不一定會有疼痛，后可能導致關(guān)節(jié)變形，影響外表及功能。全身器官除腦部外，都可能有尿酸結(jié)晶沉淀，尤其腎臟是排泄尿酸的主要器官，很容易沉淀而損害其構(gòu)造及功能，但僅有少數(shù)特殊病人惡化到尿毒程度，需要洗腎的治療。

限制嘌呤攝入量，每日應控制在150毫克以下。急性發(fā)作期的2天內(nèi)選用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤極高的食物。慢性期每周至少兩天完全選用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其余幾天可選用低嘌呤膳食(選用一種嘌呤含量較少的食物，其他為基本不含嘌呤的食物;或者選用一種嘌呤含量較高的食品，其他用不含嘌呤的食物)。血尿酸偏高者和痛風患者要經(jīng)常喝白開水,喝肉魚雞湯火鍋湯等。白開水的滲透壓有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì),每天2000m以上可稀釋尿酸加速排泄,降低尿酸水平;湯中含有大量嘌呤成分,會增高尿酸。多吃菜有利于減少嘌呤攝入量,增加維生素C和纖維素,少吃飯有利于限制體重減肥降脂。魚類和嘌呤含量高的食物。如豬、牛、羊肉、雞、鴨、魚蝦、蘑菇等,花生也應少吃。

痛風引起的原因有多種，多發(fā)于40至50歲的中老人群體，一般男性發(fā)病群體的比例嚴重高于女性群體。高度的尿酸是引起痛風的主要原因。而高度的尿酸是和平時男性的生活習慣有很大的關(guān)系。大多數(shù)的男性都喜歡飲酒，酒中的酒精是引發(fā)痛風的主要原因。因為酒精在肝組織代謝時，大量吸收水份，使血濃度加強，使得原來已經(jīng)接近飽和的尿酸，加速進入關(guān)節(jié)等軟組織形成塊狀體積組織，從爾導致身體過度敏感而造成炎癥發(fā)病。另外一個原因就是國性喜好吃肉，尤其是過多食用動物的內(nèi)臟和海產(chǎn)品也可導致痛風的發(fā)生。對于明確診斷為痛風的患者可以應用非甾體類抗炎藥等抗炎止疼藥以及降尿酸藥物治療。而對于一個出現(xiàn)全身酸痛或者腰背部疼痛的患者來講，應該到醫(yī)院詳細的進行檢查，明確為具體的病因才好治療。痛風發(fā)病與飲酒是有關(guān)系的。首先，痛風患者在發(fā)病之前都有較長時間的高尿酸血癥病史，在此基礎(chǔ)上，如果大量飲酒，再加上暴食高嘌呤或者高蛋白食物，會導致體內(nèi)尿酸水平一過性增高，引起尿酸水平的劇烈波動，終導致痛風關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作。