耳朵是人體重要的聽覺器官，它可以讓我們感受這個(gè)世界的聲音。試想如果你聽不到這個(gè)世界的聲音將是一件多么痛苦的事呀。因此保護(hù)耳朵非常的重要。那我們應(yīng)如何遠(yuǎn)離聽力受損呢?有哪些預(yù)防的方法?下面就來具體的了解一下。

　　1、首先，音量別超過最大音量的60%，建議，若隨身聽最大音量的刻度是30，最多只能聽18。

　　2、當(dāng)旁人聽到你耳機(jī)傳來的樂聲、或是你戴上耳機(jī)后聽不到周遭的聲音，也表示音量太大。

　　3、聽的時(shí)間不要超過一小時(shí)。聽過量會(huì)影響耳朵，謹(jǐn)守一天不聽超過一小時(shí)的原則。讓音樂遠(yuǎn)離你的床，人睡著了，耳朵還不斷接受刺激，不知不覺中絨毛細(xì)胞又損壞了不少。

　　4、再者，選擇適合的耳機(jī)很重要。建議，選購時(shí)不妨挑能阻絕外在噪音的耳機(jī)，以減少因環(huán)境噪音而加大隨身聽音量的機(jī)會(huì)。

　　5、頭罩式比耳塞式耳機(jī)好，專家提供秘訣，因?yàn)槎蕉鷻C(jī)傳出的聲波直通內(nèi)耳，音量較頭罩式耳機(jī)音量提高6～9分貝，對(duì)聽力傷害較巨。