國慶長假后，到廈門眼科中心復查近視的兒童越來越多。是什么原因?qū)е隆靶⊙坨R”日益增多呢?專家提醒，除了日常用眼不正確外，偏食也會導致孩子眼睛近視。

　　兒童偏食易導致近視

　　青少年的眼部發(fā)育尚未完全定型，大部分青少年近視與不良的用眼習慣有關(guān)，坐姿不正、燈光強度亮度以及過度使用數(shù)碼產(chǎn)品都可能影響視力;而許多高度近視患者常常與遺傳因素相關(guān)。

　　此外，孩子長期和大自然的接觸比較少，對眼睛的發(fā)育也有影響?，F(xiàn)在不少小孩都偏食，不愿吃蔬菜、魚類，動物蛋白攝取量相對不足，從而缺乏大量的維生素A等微量元素，也是導致近視的重要原因。

　　因此，家長們平時應給孩子均衡營養(yǎng)，教育孩子不偏食。還要注意孩子的飲食衛(wèi)生，不要讓他們挑食，食譜要多樣化，保證孩子獲得眼睛生長發(fā)育和維持功能所需的各種營養(yǎng)。

　　青少年至少每半年做一次散瞳驗光

　　廈門眼科中心專家建議家長們每個學期中間和結(jié)束時要給孩子檢查視力，并和前次作比較，如果出現(xiàn)視力下降，要及時到醫(yī)院就診。而對于已經(jīng)有近視的孩子更要常查視力，了解視力的變化。每年暑假、寒假都應帶孩子到眼科門診驗光。

　　兒童驗光，尤其是初次驗光的建議是采用散瞳驗光的方法。散瞳的目的是松弛眼睛里面的睫狀肌，去除眼睛自身的調(diào)節(jié)，使眼睛完全放松。這樣就能驗出孩子眼睛真實的屈光度。待瞳孔恢復正常大小后，復驗一次，根據(jù)兩次的度數(shù)可準確知道孩子眼睛的屈光狀態(tài)。如果孩子驗出的光度和半年前相比有五十度以上的改變建議重新配鏡。臨床研究表明，每年定期散瞳驗光、佩帶合適眼鏡的孩子，相比于從不不驗光戴鏡、或不定時驗光、眼鏡度數(shù)不合適的孩子，近視的發(fā)展速度是最慢的。

　　小兒眼科主任醫(yī)師潘美華認為孩子們的戶外運動不夠，孩子視力要健康發(fā)展，就應多增加戶外活動。另外，她提出，家長應該妥善保管孩子的驗光記錄。她說，孩子處于發(fā)育期，每年的驗光都可能有變化，保存好記錄，醫(yī)生就可通過觀察小孩的近視變化，及時制訂更有效的防治方案。