得了痔瘡怎么辦，武漢治痔瘡較好的醫(yī)院-武漢博仕肛腸醫(yī)院提醒您生活細(xì)節(jié)要注意：
　　保證攝入充足的水分?jǐn)z入充足的水分能達(dá)到軟化糞便的目的，有較好的預(yù)防便秘的效果。每天要保證1000毫升的飲水量。攝取足量的食物纖維飲食中應(yīng)含有足量的纖維素，維持成人正常排便的食物纖維攝取量為每日20克。纖維素有親水性，能吸收水分，使食物殘?jiān)蛎浺淄七M(jìn)。
得了痔瘡怎么辦，運(yùn)動(dòng)療法益身心：1.提肛運(yùn)動(dòng)。全身放松，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上腭，同時(shí)肛門向上提收。象忍大便的樣子，提肛后稍閉一下氣不呼，然后配合呼氣，全身放松。每日早晚兩次，每次做十幾下。2.交叉起坐運(yùn)動(dòng)。兩腿交叉，坐在床邊或椅子上，全身放松；兩腿保持交叉站立，同時(shí)收臀夾腿，提肛；坐下還原時(shí)全身放松，這樣連續(xù)作10~30次。3.旋腹運(yùn)動(dòng)。仰臥，兩腿自然伸展，以氣海穴(臍下一寸處)為中心，用手掌作旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)20~30次，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)20~30次，先逆后順旋轉(zhuǎn)。
得了痔瘡怎么辦，一旦檢查出痔瘡，而保守療法已經(jīng)不管用的時(shí)候，一定要及時(shí)到醫(yī)院來(lái)檢查治療，以免耽誤了較好治療時(shí)間導(dǎo)致病情更嚴(yán)重。詳情點(diǎn)擊免費(fèi)咨詢
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