日常生活中，不少飲食習(xí)慣備受推崇，不過專家提醒，有些飲食方式不要盲目遵從，謹(jǐn)防飲食誤區(qū)。

　　“少量多餐”并不是對(duì)每個(gè)人都適用;一日三餐，時(shí)刻“有粥相伴”，這樣也是不對(duì)的;“吃啥補(bǔ)啥”，這也是片面的。

　　生活中，大家經(jīng)常會(huì)說吃飯一定要“少量多餐”，這樣對(duì)身體有好處。其實(shí)，少量多餐并不是對(duì)每個(gè)人都適用。廈門大學(xué)附屬醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師葉震世提醒，個(gè)人飲食要與自身的生物鐘吻合，要與胃腸功能分泌一致。有胃病的人或者是消化功能退化的老年人可以少量多餐。但是正常的人，尤其是年輕人并不需要少量多餐，一日三餐的正常飲食就行。少量多餐，飲食次數(shù)增加，胃腸分泌功能會(huì)紊亂，長(zhǎng)此以往會(huì)得胃病。

　　門診中有些病人得了慢性胃炎，就天天喝粥，一日三餐，時(shí)刻“有粥相伴”，這樣也是不對(duì)的。葉震世提醒市民，飲食要注意營(yíng)養(yǎng)，天天喝粥營(yíng)養(yǎng)肯定跟不上，適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)魚肉、雜糧是必要的，過分小心的飲食是不對(duì)的。如果營(yíng)養(yǎng)跟不上，身體就會(huì)消瘦，自身免疫力也會(huì)下降，這樣疾病就會(huì)找上門。不論什么人群都不要暴飲暴食，但也不要天天喝粥，凡事過猶不及。

　　民間有說法“吃啥補(bǔ)啥”，這也是片面的。門診中經(jīng)常有人會(huì)問“吃腎補(bǔ)腎”是對(duì)的嗎?該院腎內(nèi)科主任醫(yī)師關(guān)天俊告訴記者，這種說法沒有科學(xué)依據(jù)。如果是腎臟有病變，就要找原因，可以去做一個(gè)腎臟彩超或者做一個(gè)小便常規(guī)檢查，對(duì)癥下藥。如果是腎臟功能不好，盲目進(jìn)補(bǔ)一些動(dòng)物的腎臟，就會(huì)加重腎的排泄負(fù)擔(dān)，造成更嚴(yán)重的后果。

　　關(guān)天俊建議市民不要輕信偏方，要相信現(xiàn)代醫(yī)學(xué)。