當今社會中，心腦血管病已經(jīng)越來越年輕化了，腦梗死、心肌梗死這些以前是中老年人才會得的疾病現(xiàn)在已經(jīng)在青年人群中出現(xiàn)。

　　白領小劉今年34歲，年紀不大已是一家科技公司的技術骨干，他的工作性質(zhì)決定了他要常年面對電腦、經(jīng)常熬夜加班，也沒有鍛煉的時間和習慣，經(jīng)常加班，一日三餐湊合著吃也是常事，一碗外賣或是一包方便面就打發(fā)了，有時太晚下班了就去外面吃宵夜，平時太累了有時有點頭悶頭脹液都沒在意。前兩天早晨小劉起床時突然發(fā)現(xiàn)自己一側肢體活動不靈活了，穿衣、洗口手腳都不聽使喚，照鏡子時發(fā)現(xiàn)嘴巴也歪了，小劉覺得不對勁了趕緊給公司請了假打的士到醫(yī)院，拍了個頭部的 CT，診斷是腦中風，結果住院一檢查小劉年紀輕輕，卻有血脂高和血壓高。

　　像小劉這樣的青年人現(xiàn)在在醫(yī)院中越來越多，以前是中老年人才會得的疾病，怎么現(xiàn)在青年人得的越來越多了呢?腦中風，又叫腦卒中，是最常見的心腦血管病，在我國發(fā)病率呈逐年增高的趨勢，而一旦得了腦卒中，很多人會癱瘓、影響日常工作和生活，甚至遺留終身后遺癥，給自己及家庭、社會帶來沉重負擔。高血壓、糖尿病、血脂高這些是我們以前都熟知的慢性病都會導致中風，吸痰、飲酒、體重超重也是中風的危險因素，而現(xiàn)代社會中，青年人普遍存在社會壓力大、鍛煉少、生活飲食習慣不規(guī)律，這些都會對腦血管產(chǎn)生危害，導致血管提早老化，是越來越多青年人腦中風的元兇。首先，青年人應該學會應該注意自我減負，不要壓力過大，形成良好的生活習慣，少熬夜，飲食有規(guī)律，多食蔬菜的水果，少食肉食;其次，注意鍛煉身體，是減慢血管老化方法的重要手段，經(jīng)常鍛煉對心臟、血脂都有好處;最后，要定期體檢，注意監(jiān)測血壓、血糖、血脂等指標，如果有不舒服不要認為自己年輕扛得住，要早點來醫(yī)院檢查，有了疾病要早期干預早期治療。