口腔潰瘍疾病在生活中較為常見(jiàn)，輕微的癥狀并不會(huì)引起患者的重視，而且這類(lèi)癥狀一般可以自愈，可是如果不及時(shí)進(jìn)行治療也有可能造成癥狀的不斷加重，對(duì)患者的健康造成威脅。我們應(yīng)采取口腔潰瘍的相關(guān)預(yù)防措施對(duì)疾病進(jìn)行預(yù)防。

　　1.補(bǔ)充維生素

　　維生素的缺乏容易導(dǎo)致口腔潰瘍癥狀的出現(xiàn)，很多患者都會(huì)伴有維生素B2的缺乏，為有效預(yù)防疾病的發(fā)生我們需要及時(shí)對(duì)維生素進(jìn)行補(bǔ)充，可以多食用含有豐富維生素和礦物質(zhì)的水果和蔬菜，以及含維生素A、鋅等的小麥胚、**和牛奶。

　　2.女性做好生理期的護(hù)理

　　很多女性朋友都會(huì)在月經(jīng)前后或月經(jīng)期間出現(xiàn)口腔潰瘍癥狀或發(fā)生潰瘍的復(fù)發(fā)，還會(huì)使患者出現(xiàn)煩躁、易怒等并發(fā)癥，這主要是受到了體內(nèi)雌激素降低的影響。因此女性朋友需要在口腔潰瘍的相關(guān)預(yù)防措施中做好生理期的保養(yǎng)，可以食用洋蔥、大豆等含雌激素多的食物。

　　3.增強(qiáng)抗病能力

　　很多患者都是在身體出現(xiàn)過(guò)度疲勞后發(fā)生口腔潰瘍或?qū)е掳Y狀加重的，緊張、焦慮、精神壓力等因素會(huì)使癥狀更為明顯，這主要是身體受到了免疫力降低的影響。為有效預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生我們需要保證自身的充足睡眠，避免疲勞的發(fā)生，同時(shí)注意給自己適當(dāng)減壓。

　　食用了某些過(guò)敏性食物、出現(xiàn)便秘癥狀后也容易導(dǎo)致口腔潰瘍的發(fā)生，所以在口腔潰瘍的相關(guān)預(yù)防措施中我們還需要防治過(guò)敏和便秘。