不少骨質(zhì)增生患者難以忍受疾病的痛苦，采取了各種治療方法，要提醒患者注意的是，不論頸椎病、腰椎骨質(zhì)增生、雙膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生、足跟部骨質(zhì)增生，切記不能做任何的推拿、按摩。因為，增生部位本身就是一種損傷，刺激周圍組織，可引起臨床上的各種癥狀。還有椎管療法，主要是麻醉藥物局部麻醉使疼痛緩解，但不治本。牽引如果是頸椎病椎管狹窄型可適當(dāng)做，但重量要適度，時間要掌握好，以免引起機(jī)械性軟組織拉傷。

　　骨質(zhì)增生好發(fā)于35-70歲的年齡段，從事教師、會計、重體力勞動者和運(yùn)動員發(fā)病率高，這些人共同的特點(diǎn)是運(yùn)動和勞動多，關(guān)節(jié)磨損重，使關(guān)節(jié)產(chǎn)生退行性骨變。病變程度與年齡大小身體強(qiáng)弱關(guān)系密切。人是總要運(yùn)動的，生命在于運(yùn)動，沒有運(yùn)動，沒有新陳代謝，生命就完結(jié)了。但是患病的骨關(guān)節(jié)，就不宜進(jìn)行過渡運(yùn)動和活動，以免誘發(fā)新的骨質(zhì)增生。為了保護(hù)病重的負(fù)重關(guān)節(jié)，患者要適度運(yùn)動，不要過度運(yùn)動。也就是說當(dāng)你患某一部位骨質(zhì)增生時，會有這樣和那樣的不適或疼痛，在活動時不至引起患處疼痛的運(yùn)動稱"主動運(yùn)動";骨質(zhì)增生了，受傷的部位活動時疼痛，不顧疼痛，拼命地活動，這樣就加快了增生部位的損傷，醫(yī)學(xué)上稱機(jī)械性損傷。生長出的骨刺損傷，進(jìn)入肌肉和組織內(nèi)，在醫(yī)學(xué)上稱為"游離死骨"，可長期刺激肌肉組織，使上述癥狀加重。

　　不良的體位和不均衡磨損，誘發(fā)骨質(zhì)增生，應(yīng)在日常生活和工作中要注意。腰椎管狹窄造成行走困難、臥床不起，由此導(dǎo)致喪失生活自理能功失去了生活的信心。這些患者一方面要積極配合醫(yī)生的治療，另一方面要以堅強(qiáng)的意志、樂觀的精神對待，親屬也要通過無微不致的關(guān)心、體貼、照顧、使患者增強(qiáng)與疾病斗的信心。